女人如果出現這些癥狀，說明更年期到了，不要惹她！

你知道更年期的女人有什麼表現嗎？相信大家都聽說過女性的更年期吧，但是，你知道更年期的女人有什麼表現嗎？下面就讓小編為大家介紹介紹吧。

更年期的女人有什麼表現

更年期女人有哪些表現

1、指甲變化。手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

2、體味變化。激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

3、眼睛發乾。乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

4、皮膚乾燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。

5、難受想哭。卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

6、記憶差錯。由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。

女人更年期常吃這些「雌激素」食物, 滋潤肌膚, 恢復年輕好氣色

芝麻

女人多吃芝麻可保持頭髮烏黑氣色紅潤是眾所周知的，尤其是對於更年期的女性，黑芝麻具有十分好的補血、潤腸、生津、降低膽固醇等作用，可有效糾正更年期貧血、胃腸失調等癥狀，也是進入更年期應多補充的食物之一。

桃膠

桃膠含有豐富的碳水化學物，蛋白質和膠原蛋白，經常食用能夠讓皮膚變得彈性又紅潤，還能舒緩更年期心理壓力。

桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。桃膠經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和「甜味」最搭。

野葛粉可以有效的平衡內分泌，不僅可以減少唇毛的產生，還可以使皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加。

皂角米不僅具有潤膚養顏，提神補氣的功效，用它洗臉會慢慢把皮膚的酸鹼度調整到正常狀態，堅持下來，會發現原來肌膚粗糙、瘙癢、前胸後背長痘痘的狀況都會有所改善。

被譽為「民間聖果」無沙干桑葚，其中含有豐富的氨基酸和維生素等營養物質，可以改善肌膚，延緩衰老。

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！