你還在苦惱豐胸！那麼這個方法你肯定沒用過！

女人都希望自己是豐滿的，有胸的女人總是能贏得更多男性的目光，當然也有別的女人羨慕的目光，這是她們希望能擁有的，但是總有由於這樣或者那樣的原因很不幸她們並沒有。究竟什麼樣的豐胸方法最好呢？她們想盡辦法豐胸卻沒有得到，豐胸真的那麼難嗎？其實豐胸並不難，你還在苦惱豐胸嗎？那麼這個方法你肯定沒用過！

首先介紹日常常見的幾種豐胸方法：

1、呼吸豐胸

2、吹氣球

準備1個大氣球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐漸加大吹氣量以不吹破為標準。這樣不僅能夠鍛煉肺活量，還能達到一定的豐胸效果。

3、多吃富含蛋白質的食物

食物也是個不錯的選擇，最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物，這類的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻則蛋白質比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最愛。

4、加強胸部肌肉的鍛煉

在運動的過程中，不但能去掉身體多餘的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合併，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。

你還在苦惱豐胸？！那麼這個方法你肯定沒用過！雖然按摩是比較常見的，但是小編想說的是這方法是目前最有效的豐胸方法，前提是只要你願意堅持！

5.按摩豐胸最有效

晚上沐浴的同時最好進行胸部按摩，其方法是在沐浴的時候使用溫水將蓮蓬頭沖洗胸部，每次至少沖洗1分鐘，因為這樣能夠促進胸腺發育，有效刺激血液循環。從而增加乳房柔韌性，預防下垂。

而手法按摩豐胸效果更好，但單純的按摩不會給女性胸部帶來多大的變化，想讓胸部實現豐滿，就是搭著波麗妮雅給胸部按摩，可以將霜中所含的營養可以迅速的滲透到乳房中，給女性胸部胸部的豐滿帶來大的幫助。一起來看看按摩手法：

由外往內

雙手四指合併，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然後由外往而內滑動雙手進行推拿，直到美乳霜干透消失，這時霜已全被吸收。這一推拿步驟能有效改善胸部外擴現象。

由下往上

雙手四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然後雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到波麗妮雅完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，匡助改善副乳現象。

你還在苦惱豐胸？！那麼這個方法你肯定沒用過！愛美要以健康為前提，女性在追求美的道路上一定要以自身的安全為主，日常生活中給胸部適當的按摩搭著波麗尼雅，做護理都是對胸部發育有很大幫助的。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！