4個導致肌膚暗黃的原因，如果你想變白皙可以這樣！

膚色暗黃是指女性因各種原因導致肌膚表面老化，臉色泛黃，沒有光澤的一類皮膚問題，它是亞洲中老年女性最為常見的生理衰老現象，並且隨著年齡的增長而顯得嚴重，呈現出人們常說的「黃臉婆」的狀態。

當然，青年女性由於外界壓力、環境因素、身體狀況、不良生活習慣等，容易促進皮膚衰老的因素也會造成面色發黃現象。

那麼導致膚色暗黃的原因大致有哪些呢，下面我們就一起來看看吧。

皮膚暗黃的原因

血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

色素積聚

色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。

紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

怎樣預防膚色暗黃

充足的睡眠

人一天最長時間做的事情就是睡覺，這點充分說明了睡眠的重要性。每天保持8個小時左右的睡眠，睡眠不只是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域範圍。

最好的睡眠合理安排是，晚上11點之前就進入睡眠，早上7點左右的時候清醒。

皮膚營養充足

暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺乏營養而表現出的狀態。大家可以挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。最重要的就是防晒工作；沒有正確的防晒會讓臉部變得暗淡，蠟黃。

防晒普及

正常是出門前20分就塗抹完畢，給防晒一個開啟運作的時間。防晒要及時補上，夏天易出汗，太陽曬、都會讓防晒產品的效果變弱，皮膚出油的時候可以吸一下油，然後給身體塗抹防晒。

多吃蔬菜

長時間的坐著，電腦輻射，都會讓上班族的面部無光暗淡。多吃蔬菜，讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。多喝水，可以緩解乾燥的肌膚。

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