你陪伴它的時間超過了所有人，罪魁禍首竟然超智能！

現在，隨著智能手機的大量普及，很多人都玩手機玩到深夜。

因此說我們每一天都是在陪手機，也毫不過分。相信你總有這樣的體會。和朋友聊天，不管是QQ還是微信，在說晚安之後，很少有人馬上睡覺。而是接著玩手機。晚安，已經成了一個禮節性質的聊天結束用語。（特指晚上）而很多人通常都會玩到深夜，11點，0點，一點，這都是很平常的。有人追劇，有人看小說，有人看直播。這種這樣的人，似乎只有在深夜之後才會有喘息的機會，似乎那時候做的事才是真正喜歡的。

殊不知，這樣的熬夜，其實是在慢慢的熬掉自己的生命。

可能會有網友感覺過於杞人憂天了。很多人會想，晚上沒睡好，我白天可以接著睡啊。大不了，多睡幾個小時嘛。2017年最新的調查結果顯示，83.54%的男性睡眠甚至連8小時都不到。同時，令人驚訝的是，女性數據要比男性低5個百分點。很多男性自恃身體不錯，對熬夜的危害問題的重視遠遠不如女性。數據顯示導致熬夜的前兩大原因分別是：男性受平時工作影響更易熬夜（當然還有更多玩遊戲、看小說），而女性更鐘情於追劇追星。這些都在相當大的程度上和手機有明顯的關係。

現在就跟大家來說一下熬夜可能帶來的危害：更易引發亞健康，容易引發各類眼部疾病、高血壓、糖尿病等，甚至更易患上癌症。

其實，在小編看來，大多數人都知道熬夜是不好，但是就是控制不住自己，對不對?睡覺太早，總覺得少點什麼？手機不在身邊，好像連安全感都找不到了。總之，熬夜並非好事，適當的玩手機，儘可能的早睡一會是一會。您說對吧？

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