愛的形式有很多種，卻不一定都是「我愛你」……
文／小帆
寫這篇文章是想要表達一下近期我在個案時的一些感受。
找到我的朋友們大多都是因為各種關係問題而感到困擾，以及個人的情感無法得到釋放而受到壓抑。
我們每個人每一天都會受到這樣或者那樣的情緒的困擾，這些都可以被稱作是習以為常的小事了，但很少有人真正重視起這些「小事」，或者說重視的程度還不夠高。
生活一直在提醒著我們去看到事件背後的愛的本質，但大多數時候大部分人都選擇了忽視。忽視疼痛，也是忽視愛的呼喚。
世人都嚮往幸福，美食、美景、美麗如畫的人生劇本。這是多麼美好的舉動，在追尋幸福的路途上，我們嘗試過了非常多種的方法，最後敗倒在自己的腳下，原來我追尋的幸福從來都不在別處，就像小狗的尾巴，如影隨形地跟隨著我們，只是我們不自知。
當我們能夠撿起身邊碎片式幸福的即刻，也是我們不再繼續追尋的時候。一定有很多人不相信這一點，甚至說正是因為身邊沒有幸福所以才要不斷去找尋，然而事實不過是，幸福不是用來找尋的，幸福是用來被看見的。
我們抱怨父母沒有能夠給予我們良好的教育，讓我們走入社會之後有很多的問題呈現在工作和生活里。我們不相信伴侶在用著他們的方式愛著我們，因為我們感受不到被愛。為了孩子更好的明天，我們要求他們拚命長大，不允許他們在成長的路上有半點遲緩。
這些都沒有錯，很多時候也確實是推動著我們不斷去強大和成長自己的動力，但是我們忘了，在找尋愛的路上，我們自己從來都是被愛的這個事實。
父母沒有能夠給予我們想要的教育，但是他們盡著全力在做著一名完美的父母。沒有一對父母在成為父母之前是想要給自己的孩子一個糟糕的童年的，他們一定都是滿懷希望和信心迎接著這個小生命的到來，希望能夠用盡自己的力氣給TA最好的生活。
哪怕一些選擇看起來不能理解，都是在那些時候能夠作出的最好的舉動，為了更好地教育孩子的成長。甚至責備、辱罵、鞭打這些看起來不可理喻的行為，都是出於對孩子那切身的愛。無奈沒有學會更好的愛的方式。
很多父母都在為自己曾經的教育方式感到自責，作為孩子，我們可以不理解父母曾經的一些做法，但是我們能做的是，在父母托舉著我們走到今天，用自己的方式去走接下來我們自己的路。這就是最好的回報和表達。
而作為完成撫養任務的父母親來說，給自己一個安詳的晚年，不再因過去做過的任何事而自責，也不再把過多的期望放在已經成年的孩子身上，莫過於給自己最好的安慰和陪伴。
親密關係的問題是普遍的情況。所有的關係都會以放大很多倍的方式呈現在我們的親密關係里。
很多時候我們在逃避這段關係，有些人選擇埋頭工作，有些人選擇不斷抱怨，有些人選擇充耳不聞，無視自己內心真實的感受。
真正能夠勇敢面對親密關係的人，就像個勇士，不斷地迎接內心的波瀾和挑戰，在這隨時可能翻船的汪洋大海里去戰鬥，最後愈戰愈勇，迎難而上。
我真實地看到每一個人都在自己的能力範圍之內做到了他們的最好，我們不能夠為所有人設定同一個標準，但是我們可以看到每個人在自己的生活里盡了全力。這就足夠了。
麻木冷漠的伴侶就真的不愛我們嗎？還是我們自己不接納這樣的愛，在自己去定義想要的愛。我不愛吃肉，但是我的伴侶總是給我肉，是他不愛我嗎？未必是，他只是在把他認為最好的東西給你，至於你喜歡什麼，你想要什麼，只有自己最清楚。
我們當然都希望遇到一個完美的伴侶，對於我們的喜好了如指掌，但生活有時候偏偏不是這樣，來到我們的人看起來都是我們的「敵人」，讓我們不斷失望，又不斷征戰。為自己的利益而戰，和對方拼了命，不過就是想要證明自己是被愛的那個人。
這就好像猴子撈月，我真的想要證明我可以拿到天上的月亮，但是對著水裡的這個倒影，無數次地嘗試，無數次地失敗。而月亮，無需證明我拿得到，它也在為我照耀。那問題出在哪裡？
我知道我就是被愛的，無論對方如何對待我，那都是他們能夠表達的最好的方式，我需要被愛的方式，只有我自己清楚，別人能否按照我的要求去做，很大一部分都是運氣。但我依然感謝他人愛的表達，因為愛本身，不因表達的形式而有差別，那都是愛啊。
如果我們能夠處理好自己和父母還有伴侶之間的關係，對於孩子的陪伴自然也會用正確的愛的方式。我們都在為得到更多的愛而努力著，卻一直不明白愛一直都在。
當我們願意回過頭來看到這一點，看到身邊的這些被我們認為不是愛的愛的表達的時候，生活，會發生轉變，並且是愈發輕鬆和快樂的轉變。
愛是需要學習的，這是我們一生的功課。
我們習慣於學習各種技能和知識，但唯獨愛的能力越來越喪失。孩子與生具來是會表達愛的天使，當我們越來越成長，卻越來越失去了愛的力量。
這是一個找回和喚醒的過程，如果你願意試一試，找到幸福的路就在這裡。
"love is not an act,it is a quality"---Sadhguru
「愛不是一種行為，它是一種品質。」——薩古魯
小帆原創
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