秋燥易上火，一篇文章教你巧應對

入秋後，因為秋燥，食火等原因，不少人會上火，我們需要特別注意避免因為攝入油膩食物過多或積食等原因引起的實火。夏秋換季，胃的消化液分泌仍不多，而高蛋白、高脂肪飲食不宜消化，因此飲食上還是應該多吃粥和蔬菜等清淡易消化，同時不防吃點苦味食物，比如苦瓜、野菜、苦丁茶、萵筍、芹菜、以及杏仁、蕎麥等，這些食物，具有一定的祛火功效。

眼下時節、暑熱未完全消退，而空氣日益乾燥，人體內缺水情況加重，適量多喝水、及時補水，非常重要，可多喝涼白開水、礦泉水。綠茶等。適宜開窗透風，讓居室空氣更新鮮，這對防治肺火非常重要。煙酒會刺激呼吸道和消化道黏膜，擴張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀，胃火肺火大的人應該戒煙戒酒。長時間熬夜，煙酒相伴，更容易引火燒身。

夏秋換季後，北方的天氣對肺是一種考驗，上呼吸道感染長見，加之初秋的秋燥還屬溫燥，仍易導致熱毒火盛，不少人會出現發熱面赤、煩躁口渴，咽喉腫痛等癥狀。防治肺火旺和急性上呼吸道感染，很重要的環節是加強鍛煉，增強體質，養成良好的生活習慣。

此外，臨床證明，90%左右的上呼吸道感染由病毒引起。肺火旺，伴有上呼吸道感染癥狀，尤其是伴有發熱，咽喉等癥狀的上感，可以服用清熱解毒口服液。

清熱解毒口服液主要成分是石膏、金銀花、玄參、地黃、連翹、梔子、甜地丁、黃芩、龍膽、板藍根、知母、麥冬。方中眾多清熱解毒類藥物如金銀花、連翹、板藍根、梔子等均具有廣泛的抗菌、抗菌之功。是夏秋之季應對流感、上感的常用藥物。

患者可根據自身癥狀選擇合適的藥物治療，但患者需注意不能長期服藥，日常生活中也不能把藥品當保健品隨意服用，避免因此導致的藥物不良反應。

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