古語云：「千寒易除，一濕難去」，9月祛濕效果佳！

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夏季剛過，正是天涼好個秋。暑氣漸消，涼意漸生，氣候宜人非常適合養生。同時這也是去除「濕、熱、毒」的最佳時節。

古語云：「千寒易除，一濕難去。」

有的人年過半百，照樣膚白貌美，體態婀娜，滿頭秀髮，精氣神好得不得了，看起來精氣神十足。

有的人，卻早已大腹便便，身材走樣，皮膚暗黃粗糙，精神萎靡不振。

這些毛病，在西醫上往往無法從根源上得到解釋。在中醫里，這就是「濕、熱、毒」的體現。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，乃至惡性腫瘤，其實都與此有關。

濕、熱、毒的關係

濕氣、熱、毒素並不是獨立的，反而會相互勾結，相互影響。

濕氣久蘊會生熱，濕氣和熱在一起變成濕熱，進而影響脾胃，導致排便出現問題。最終產生毒素，相互結合，危害人的健康。

中醫稱之為濕、熱、毒。其實，這三種病邪正是層層遞進，一步步侵害人的身體。

第一步：濕氣入侵

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。

很多人會奇怪，我體內的濕氣怎麼來的呢？其實，濕氣有兩種途徑進入我們的身體，一個是外感濕邪，一個是內生濕邪。

外濕：例如氣候潮濕，涉水淋雨、居處潮濕、外部濕氣侵襲人體導致人體濕氣過重。這就是南方地區及沿海地區小夥伴為什麼身體濕氣比較重。

內濕：例如飲食沒有節制，或者時飽時餓、吃太多生冷、油膩，酗酒等原因導致脾胃失調，脾不能運化體內津液，體內津液散發不出去，聚而為濕氣。

第二步：形成濕熱

一個人長期被濕氣困擾，久而久之轉化為濕熱，這就是中醫上所說的「熱」。

身體受熱之後會出現非常多的類似上火的癥狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮皮膚油膩......

同時，濕熱也在傷害我們的脾胃消化功能。濕氣重會影響脾胃運轉，傷害身體脾陽，身體由此會出現消化不良，出現腹瀉、大便不暢等問題。

此外，老年濕熱時，危害可能是下肢酸困、腰腿疼痛等。而女性身體濕熱的話，會造成白帶增加、陰部瘙癢等問題。

第三步：滋生「毒素」

「毒素」是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：一是食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；二是從外界環境吸收環境的各種污染在體內沉積。

其中，因濕熱導致的便秘危害最大。排泄物堆積在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。而「毒素」很可能被腸道重新吸收，危害人體。

自測：你是否有濕熱毒

如果你有上圖幾種癥狀。那麼，就說明你正在受濕熱毒的侵害，清除濕熱毒刻不容緩。

如何趕走濕熱毒？

濕熱毒的癥狀還有很多，但歸根結底正是一個人體虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄等諸多問題的統一表現。身體的多個重要器官受到濕邪入侵，自然百病纏身。

中醫研究表明，濕熱毒的根源在於脾虛，諸濕腫滿皆屬於脾，所以想要祛濕熱毒，保持健康的身體狀態，就需要從脾胃入手。

中醫崇尚食療，但單純的紅豆薏米水只能表面緩解濕熱毒的一些癥狀，對於濕氣侵襲過重的人群起不到太大的作用。

下面的《清太醫院配方》——八珍膏，是清代延承至今，經得起歲月考究的一套配方。

相傳此配方，由御醫研製。配料眾多，見效快。對內調理濕熱，對外消除濕氣。內調外養，消除由濕邪引發的面部油量大、虛弱體胖、陰部潮濕、便秘、精神萎靡、睡不夠睡不醒等問題。

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