導致腿粗的4個壞習慣，第1個你天天做

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有一種大長腿叫做別人家的，每次看到別人又細又白的大長腿，寶寶們是不是各種羨慕嫉妒恨？也許世界上最遠的距離，是你的55分身材VS別人家的37身材吧~別人家是頭以下都是腿，你的是腰以下還是腿，不過有點粗！

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相信很多女生天天都會喊著減肥，但是腿粗卻成了硬傷，怎麼減都減不掉，這到底是怎麼回事呢？依依告訴你，因為以下這幾個壞習慣你天天做，所以腿才越來越粗！

1、蹺二郎腿

很多女生一坐下來就習慣翹起二郎腿了，這種習慣會讓小腿受到擠壓，大腿的肌肉也得不到放鬆，腿部脂肪一囤積，腿自然越來越粗了！

2、一坐就起不來

很多寶寶的辦公臀就是坐出來的，一上班的話，一坐就是7個鐘，吃進去的食物囤積在身體上，自然就長胖了，所以寶寶們工作歸工作，有時候也要站起來伸伸懶腰，舒展下身骨哦！

3、走路姿勢不正確

很多高個子的寶寶走路的時候喜歡駝背走，這樣走路的話，不僅整體看上去毫無美感，而且還很影響腿型，PS：平時走路有內八外八習慣的，也很容易讓腿變粗，要知道，小肌肉腿就是這麼來的，長時間的行走會讓小腿變得越來越粗壯,整體的線條也不太協調。

4、不爬樓梯

現在不管是回家還是上班，對於懶癌患者來說，除非電梯壞了，不然是拒絕爬樓梯的，特別是這種悶熱的天氣，爬一爬就出汗，就更不喜歡爬樓梯了，長期這樣，大腿得不到有效 的鍛煉，腿自然越來越粗！

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