古力娜扎才八十斤左右都有小肚子！那該怎麼減小肚子？

古力娜扎才八十斤左右都有小肚子！那該怎麼減小肚子？

古力娜扎身高一米七二，體重才八十斤左右，是不是很瘦了？可是就連古力娜扎都逃不過小肚腩，簡直是可怕！

不知道你發現沒有，一胖絕壁先胖肚子，尤其是這些辦公室白領，還有生完孩子的孕婦，久坐族，坐的時間越久肚子就越大！

小肚子大那簡直是女人的噩夢！有的妹子身材那麼好，就因為有小肚腩都不敢穿緊身褲緊身裙！想想就覺得可惜。

下面小編就來教大家如何瘦小肚子：

1，每天做深呼吸，空腹的時候放鬆全身，站立，雙手自然的下垂，把腳岔開和肩同寬。吸氣，呼氣，做深呼吸，你會感覺到你的肚子在明顯的收縮，盡量讓肚子收縮幅度大點，感覺到累就可以停了。

2，做家務，比如拖地，手洗衣服，這種家務都收可以瘦肚子的。

3，洗澡之前用鹽按摩肚子，一杯粗鹽，一杯熱水攪拌塗在腹部，按摩十分鐘左右，然後洗掉就ok了。

4，早晨起來不要急著先吃東西，先喝一杯溫水，蜂蜜水或者淡鹽水。

5，注意飲食，少吃巧克力，高糖的食物。

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