果春大成拳研究會淺析站樁中的「舒適得力」

大國崛起 民風尚武 練武人的修行手札

最近發現很多朋友都比較熱衷於大而空的理論，

而忽視基本淺顯道理。

特別是看了朋友們對舒適得力的理解，

才發現絕大多數都存在似是而非或錯誤的理解。

為使朋友們了解真實的舒適得力，

在此我就對舒適得力的體認和理解作一個拋磚引玉的淺析。

在大成拳的習練中，

舒適得力只有一種說法，

沒有所謂養身樁的舒適得力和技擊樁的舒適得力的說法！

因為「得力」才是關鍵，

才是目的，

不能「得力」的一切舒適站樁都屬健身運動！

不能套用舒適得力的定義在此類樁上。

「得力」是改變後天養成的用力習慣，

就必然會鍛煉後天不常用到的肌肉組織及筋絡，

讓後天用力習慣經常用到的肌肉組織及筋絡處於放鬆休息狀態，

這一過程就是前輩們所說的改造生理階段，

也是非常痛苦和難受的階段。

此階段的舒適

應該是以心、肺、胃等內臟器官沒受到因習慣的改變而受到壓迫，

呼吸暢通淡定，胸空腹實的感受來定義。

熬過改造身理這一階段後並繼續深入，

才會得到那種既得力又身心都愉悅的舒適。

綜上所述，

我想練功有得的朋友應該都有經歷過，

認知不當的地方請大家指出，

方便更多的愛好者朋友早日步入正軌。

舒

適

得

力

京武功夫 武學藏經閣

煉拳紀與修行手札 五鑽微店

北京科技出版社 正版圖書

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