肚子一捏一大把肉，冬天裹得像頭熊？簡單兩個辦法，沒幾天就能減下去

肚子太大、肥胖已經是目前年輕群體和中年群體一個非常普遍的現象。配胖伴隨著多種疾病的風險增加，因此如何科學的「減肚子」刻不容緩。

今天我來教大家幾招減肥的方法，利用身邊常見的物品就可以起到意想不到的效果，有需要的親們可以嘗試一下哦

一、生薑減肥法

先用白酒輕擦肚臍進行消毒。然後切碎生薑，使生薑粒填滿肚臍。

用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上，最後用創可貼封住即可

每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。 酒在消毒的同時能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。

二、粗鹽減肥法

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽。

粗鹽能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助於排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。

因此用來減肚子最合適不過

方法：每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

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