脂肪最怕5種食物，堪稱脂肪殺手，每天一杯喝出窈窕身材

肥胖的一種重要因素就是脂肪堆積過多引起的，所以想要一個窈窕身材的話，首先要解決脂肪問題，很多人會選擇吃減肥藥進行祛脂，其實我們平時的飲食中就有很多脂肪殺手食物，而且健康又安全。

1、蜂蜜

脂肪最怕的就是鹼性食物，蜂蜜就是其中一種，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷等多種營養元素，能夠調節消化系統，促進腸胃吸收消化，加快排泄，能夠有效預防脂肪在體內堆積，同時將多餘的垃圾帶出體外。建議大家每天早上來杯蜂蜜水，喚醒腸道功能。

2、普洱茶

普洱茶是一種非常不錯的養生茶，近幾年來喝普洱茶的人很多，對於肝臟有很好的幫助作用，特別是脂肪肝、酒精肝患者常喝普洱茶有利於病情的恢復。另外普洱茶中含有一種脂肪分解酶，這種酶對於脂肪有很好的分解作用，可以促進脂肪的分解和消耗。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是花茶的一種，女性朋友經常喝玫瑰花茶具有很好的美容養顏功效。另外玫瑰花中含有豐富的單寧酸、維生素A、維生素B、維生素C等多種維生素，能夠起到很好的減肥瘦身作用。

4、苦瓜茶

營養過剩導致脂肪堆積的朋友可以多喝點苦瓜茶，苦瓜茶中含有一種高能脂清素，這種成分能夠阻隔人體吸收過多的脂肪，另外苦瓜中豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，促進排便，有良好的排毒減肥功效。

5、山楂

山楂是非常不錯的減肥食物，山楂中含有一種解脂酶，這種成分能夠快速分解並消耗脂肪，使體內脂肪快速分解。另外山楂中的黃酮類、內酯等物質可以刺激胃液的分泌及胃部酶素的增加，加快腸道消化，從而達到降血脂、清脂肪的作用。

減肥經常吃減肥藥不是一個健康的方法，而且還會存在一些副作用，還不如每天吃點這些鹼性食物，安全又健康，你平時減肥都是怎麼做的呢?

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