手臂訓練！有訓練計劃的來簽到打卡
健身
09-13
今天公司員工訓練安排：手臂訓練
有健身訓練安排的，可以在下方留言打卡！
另外：徵集文稿，健身相關的經驗心得，訓練成果，身材對比等，有小獎品獎勵！
老規矩，做完今日訓練/休息的，來打個卡吧！【下方留言即可】，有什麼問題，也可以在下方留言。
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