普及科學健身知識 《國家體育鍛煉標準》北區賽開賽
華奧星空網 （記者 李巧智報道）為了激發公民參加體育鍛煉的積極性和主動性，倡導和普及科學健身知識，落實《北京市全民健身實施計劃(2016-2020年)》，9月13日，2017年北京市《國家體育鍛煉標準》北區分站賽在海淀體育場舉行，來自北京市海淀區、昌平區、密雲區、延慶區共200名選手參加了比賽。
北京市體育局副局長楊海濱、北京市社會體育管理中心主任曹金亮、北京市海淀區體育局局長李景奇、北京市海淀區體育局局長助理陳滔共同出席了北區分站賽開幕式並觀看比賽。北區分站賽由北京市體育局、北京市總工會主辦，北京市社會體育管理中心、北京市大學生體育運動協會、海淀區體育局、海淀區總工會承辦，昌平區體育局、密雲區體育局、延慶區體育局、北京睿智翔雲廣告有限公司協辦。
北京市海淀區體育局局長李景奇強調，本次比賽以倡導科學健身意識、激發廣大市民參與體育鍛煉的積極性和主動性、提高身體素質為宗旨，以促進全民健身、實現全民健康為主要目標，希望大家在科學健身知識的指導和引領下，能夠採用科學的健身方式參與到體育鍛煉中來。
選手進行男子1000米跑測試
《國家鍛煉標準》是針對不同性別、不同年齡的成年人身體素質進行評價的標準，北京市體育局為貫徹國家體育總局提出的「2017年按照國家體育總局、教育部、全國總工會2013年發布的最新版《國家體育鍛煉標準》達標賽」這一要求，舉辦了《國家體育鍛煉標準》大賽。大賽分東西南北四個分區賽，每個分區賽角逐出50名優秀選手，並於9月26日參加總決賽。
選手進行30秒跳繩測試
大賽分別選取了30秒跳繩，男子1000米、女子800米跑，立定跳遠，十字象限跳，坐位體前屈五個比賽項目。經常鍛煉這五個項目，能夠提高身體素質、預防疾病：30秒單搖跳繩主要針對人體的耐力素質和協調性，經常練習能夠增強心肺功能，預防高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病等疾病的發生；男子1000米、女子800米跑主要鍛煉人體心肺耐力，預防心血管方面的疾病；立定跳遠，能夠鍛煉腿部肌肉力量和身體協調性；十字象限跳的訓練能夠鍛煉人們的神經、肌肉狀態和心理應激水平，提高人體靈敏性，特別是對老年人來說，可延緩衰老，降低老年痴呆的發生率；坐位體前屈項目能夠加強身體柔韌性，降低運動損傷的發生幾率，防治運動意外傷害事故和腰腿痛，尤其是下背痛。
選手進行立定跳遠測試
「我平時很喜歡射門球、羽毛球、太極等，但是沒有掌握科學的健身方法，通過參加測試賽，我學習到很多知識，能夠指導我日常的體育鍛煉，我相信在科學方法的指導下，我還能跑的更快、跳的更遠、打的更好……」，海淀區運動員喬翠玲如是說。沒有全民健康，就沒有全面小康，讓更多市民參與到體育鍛煉中，提高身體素質，是本次大賽舉辦的初衷，也是為群眾謀福利的體現，使大賽能夠更貼近群眾、助力健康中國的建設。
