為什麼很少聽說維生素E，其實它的作用比維C大多了

維生素C的名聲，大家耳朵里已經聽出老繭了。維生素E，卻很少有人說。但實際上，不論是抗氧化能力，還是對人體的保健作用，E罩杯都比C罩杯要大太多了。究其原因，可能還是大家更關心顏值，維生素C，對皮膚的美白彈性，有很大的貢獻，加上廣告上大肆炒作，維生素C就少年成名了。

C能讓皮膚更白，更水嫩，更有彈性，是錦上添花的行為。E，是可以消除皮膚疤痕組織，是雪中送炭的行為。美國著名營養學家，阿德勒戴維斯女士，在她的專業書籍《吃的營養與治療》中，大肆讚揚了維生素E的神奇功能，其中講消除疤痕的篇幅不小。文章列舉了大量慘不忍睹的，燒湯、燙傷、事故傷、皮膚萎縮皺褶等，最後用維E內服外用治癒康復的案例。

不光是後天的疤痕，即便是從娘胎裡帶來的胎記，同樣也可以用維E來淡化，甚至消除。不過還需要配合維a、維C和蛋白質。這是外在的疤痕。內在的疤痕，更加危險。比如說萎縮性胃炎，肺纖維化、肝硬化等病，其實都是形成了疤痕組織，身體還有很多其他的，出現疤痕組織的情況。

為什麼會這樣呢？身體修復需要氧氣和營養。哪一種缺少，都不能正常修復。疤痕組織，纖維化組織、腫瘤等，都是身體異常修復的表現。身體出現傷口，傷口處大量細胞壞死，需氧量急劇減少，正常細胞組織無法適應，只有疤痕組織，需要較少的氧氣，能夠生存繁殖得很好。維E，可以增加細胞的抗缺氧能力，使得正常細胞，也能在缺氧的環境下，生長得很好。

所謂的抗氧化，一個重要的體現，就是抗缺氧。有人說維C是在細胞內抗氧化，而維E可以在細胞膜上抗氧化，可能有一定道理。因為細胞膜，就是很多類脂肪的結構組成。而維E是脂溶性的，可以很好的在細胞膜上，體現出其活性。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！