程氏八八六十四掌之背身掌五：胸前撲肘

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（1）向左走「青龍探爪」左勢10圈；自然呼吸，氣沉丹田；當行至起勢處時換「迎面雲片」，左足原地扣步，向右擰身；雙掌抱於胸前；目視前方（圖6-182）。

（2）雙足不動；右掌不動；左肘突然抬起；目視前方（圖6-183）。

（3）進左足，跟右足；右掌不動，左肘向前仆打；目視前方（圖6-184）。

（4）進左足；右掌不動；左掌掌指向前，伸臂插出；目視前方（圖6-185）。

（5）收左足，面對圓心，仆左步；左掌「燕子抄水」，右掌「走馬活攜」「葉底藏花」「青龍探爪」，向右走10圈；行至起勢處時，用同樣動作，惟方向相反，換「胸前撲肘」右勢，當換成「青龍探爪」左勢時，此掌才算練習完畢。

【要點】

抬肘、撲肘時力在肘尖。

【用法】

我以右肘為軸，向前雲片，用小指外沿切打對方頸部或耳根。隨之，右臂稍順對方推來之力而卸化之，突然掀起左肘尖，向右擰身，同時，用左肘尖向對方胸部扑打；兩目前視（圖6-186）。

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