羽毛球技術篇之——正手平抽球

羽毛球正手平抽球技術動作要領

準備：面對球網，兩腳左右開立與肩同寬，右腳稍在前，膝微屈，前腳掌著地，右手握拍舉於右肩前。

引拍：右腳稍向右邁出一小步，同時上體稍往右側，右臂向右側上擺。球拍上舉，肘關節保持一定角度，前臂稍後擺而帶鉑『外旋，手腕從稍向外展至後伸，引拍至體後。

擊球：前臂急速往右側前揮動，從外旋轉為內旋，球拍由後伸至伸直閃腕，握緊拍柄，揮拍抽壓擊球托底部。

收拍：球拍向左邊順勢蓋過去，左腳往左前跟進一步，做好回擊下一個球的準備，成接球前的準備姿勢。

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