保持良好聽力的秘訣是什麼
健康
09-13
耳朵是五官中一個重要器官，它除了聽覺外，還兼具保持身體平衡的功能。為了保持良好聽力應避免各種雜訊。長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少雜訊對聽力的不良影響。要避免發怒。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重緩慢，發生微循環障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。避免亂挖耳朵。平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。避免使用耳毒性藥物。如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性聾。避免耳周高氣壓的影響。如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。
所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。少吃高脂肪食物。血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。不要長時間使用「隨身聽」。高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。總之，出現頭暈、耳痛、耳鳴、重聽或耳聾，以及疲倦、心煩抑鬱、失眠、消化紊亂等癥狀時，要及時進行耳科檢查。如有重聽、耳聾的跡象，要儘早治療。
