初孕不能吃什麼

初孕不能吃什麼1、初孕不能吃什麼呢

1.1、蘆薈

懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應,如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血,嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。

1.2、螃蟹

孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹;如果是中後期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時不能吃蟹腳。

1.3、薏米

懷孕初期孕婦吃應視乎身體情況進食薏米。在一些醫學文獻中,記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響。

1.4、馬齒莧

孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說,馬齒莧是一種用於入葯的植物,馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此,為了避免出現意外,孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。

2.1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2.2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

2.3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸還會妨礙鐵的吸收,導致孕期貧血或貧血治療困難。

2.4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應,產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質,可能導致貧血。

2.5、冷飲

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,使胎兒躁動不安。

3.1、西藥

四環素:致牙釉質形成不全,骨骼、心臟畸形等。

氯黴素:致新生兒血液循環障礙、呼吸功能不全、發紺、腹脹(即灰嬰綜合征)。

慶大黴素:造成胎兒耳損傷,甚至引起先天性胃血管畸形。

磺胺類藥物(以長效磺胺和抗菌增效劑為主):致高膽紅素血症、腦核性黃疸、畸形。

阿司匹林:致胎兒小、畸形,引起新生兒出血及肝臟的解毒功能障礙。

撲熱息痛:引起新生兒高鐵血紅蛋白血症。

消炎痛:引起黃疸和再生障礙性貧血。

安定:可致胎兒畸形和女胎男性化。

3.2、中成藥

牛黃解毒丸、大活絡丹、至寶丹、六神丸、小活絡丹、牛黃清胃丸、牛黃清火丸、傷濕止痛膏、復方當歸注射液、蘇合香丸、十滴水、雲南白藥、三七片、益母膏、麝香壯骨膏、七厘散、小金丹、百降丹等。這些藥物有可能引起流產。

多吃乾果可以保胎。花生之類的堅果,含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應操控攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等乾果,便利、味美又可以隨身攜帶,可隨時滿足孕婦想吃甜食的慾望。

多吃乳製品可以保胎。乳品因為富含鈣,因此在寶寶牙齒和骨骼勉強的時候(妊娠4--6星期)極其巨大。行家提議在這個階段你理應加倍地攝入鈣。乳品還含有寶寶成長所需的其他營養物質。

多攝入維生素可以保胎。女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此,在飲食調節上准媽媽應注意各種維生素營養的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。

初孕的營養食譜

1、西芹腰果蝦仁

食材:西芹適量、蝦仁適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、姜5克、胡椒粉2克、植物油適量。

做法:燒熱鍋,倒一點油,用小火慢慢地不斷翻炒,將腰果炒熟炒香。蝦仁洗凈擦乾水分後,用少許料酒、白鬍椒粉和一點點鹽腌20分鐘。芹菜洗凈,切段。鍋加熱,倒適量油,爆香姜粒,倒入蝦仁炒熟後撈出備用。鍋加熱,再倒少許油,油熱得將要冒煙後,將西芹段放入翻炒,然後倒入蝦仁翻炒並加鹽和雞粉調味。將腰果放入略微翻炒即可出鍋。

2、山藥玉米蓮藕排骨湯

食材:豬小排1根,藕250克,山藥250克,甜玉米1個,姜2個,水8碗,調料若干。

做法:將排骨斬件,放水裡煮開,去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。山藥刨皮後切滾刀塊備用。甜玉米切件,準備2片生薑。將排骨,姜和清水一起倒入湯鍋里,大火煮開。將山藥,蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里,燒開後轉小火煲2小時,加鹽調味即可。

3、牛奶番薯泥

食材:紅薯1塊、奶粉1勺。

做法:將紅薯洗凈去皮,蒸熟紅薯,放進攪拌機內攪拌成泥狀,將奶粉沖調好後倒入紅薯泥中。再次用攪拌機攪拌均勻,把攪拌好的紅薯泥裝盤即可。

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