這個地方按一按,能調全身的腰背病
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委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。
腰部和背部的絕大多數疼痛,比如
腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上
,都是由於膀胱經氣血不通。委中,屬足太陽膀胱經。
我們記住一句口訣就夠了:
「腰背委中求
腰椎病以及一部分頸椎病時,主要用這個委中穴就夠了。
【取穴位置】
在腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
【功能主治】
腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐瀉,小便不利,遺尿,丹毒;急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。
【穴位配伍】
配大腸俞,治腰痛。
配長強、次髎、上巨虛、承山,主治便血。
【養生保健】
潮濕的天氣對大多數中老年人來說有點煩心,因為那陳舊的腰痛病又要再犯了。中醫認為「腰為腎之府」,此時腰痛,多為腎虛挾濕所致。由於腎虛,精血不足,使腰部筋骨失養,不榮而痛,加之濕邪致氣血阻滯,不通則痛。
腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式,嚴重影響著人們的生活質量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦難堪。
發作時按摩一下委中穴,腰背疼的癥狀就會緩解。
此外,還可治療骨折傷痕等後遺症、增強性活力等。
委中放血可以用在治療惡瘡、頑癬(如牛皮癬等)方面:
先讓患者趴在牆上,將腳後跟踮起來。
消毒後拍打委中穴
。委中在兩筋中間,可看到有青筋暴起,用
放血針刺青筋,讓臟血流出來。
南少林火功推拿研究所提示:
委中刺血法放血量應視病情而定,一般約l-5毫升,色濃紫者以轉紅為度。若出血太多或本為血虛之體,可導致氣隨血脫。
【按摩手法】
患者採取俯卧位,用拇指按壓在委中穴上,按而揉之,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,並對局部肌腱進行左右彈撥,產生
酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,然後用揉法放鬆。
左右兩側交替進行,10~15分鐘。每日一兩次。
現在大家都了解了委中穴的大作用吧,大家腰痛或者平日沒事的時候,不妨多刺激刺激吧,絕對會收到很好的效果!給親朋好友都看看!
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