醫生提醒，這三種牛奶不要買給孩子喝了，別被宣傳迷了眼！

這幾年，牛奶漸漸成了家庭的必需品，不僅孩子每天要喝牛奶，就連大人也將牛奶納入了每日必須食物清單中，那麼喝牛奶到底有什麼好處呢？

1、有助生長發育

每天喝牛奶是最好的補鈣措施，可增強骨骼牙齒強度，利於其生長發育，增加骨密度，從而推遲其成年後發生骨質疏鬆的年齡。

2、能補充充足的營養

對於青少年、學生，牛奶是上佳的營養食物之一，除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營養。更為重要的是，牛奶富含蛋白質和易於人體吸收的鈣等優點，在天然食物具有得天獨厚的好處。

3、增強抵抗力

牛奶中存在多種免疫球蛋白，如含有沙門氏菌抗體，抗脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體，能增加人體免疫抗病能力。

4、促進大腦發育

牛奶具有促進幼兒大腦發育、鎮靜安神的作用。牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發育有著重要的作用，有助於青少年智力發展。

牛奶雖然營養價值很高，但是醫生建議家長為孩子挑選牛奶時，要注意甄別，不要被商家的廣告迷了眼，這三種奶還是少給孩子喝。

1、乳飲料

乳飲料的配料表中，除了牛奶或乳製品外，還含有白砂糖、甜味劑、食用香精等。不僅營養價值低，而且裡面的糖分和香精等添加劑不利於孩子的生長發育，也不利於培養孩子良好的飲食習慣，孩子接觸加工類食物越早，對孩子腎臟代謝的負擔越重。

2、兒童奶

據國家公共營養師介紹，兒童牛奶的秘密武器就是「甜」，為了吸引小朋友，牛奶中都會加入糖或者蜂蜜等。孩子天生喜歡香甜味道，一旦喝了這種有甜味的奶，再換普通奶就難了

除了口味上的誘惑，還會無形中增加孩子攝入的能量，增加長胖的風險。至於添加的營養成分，比如魚油、益生元等，雖然都是利於孩子生長發育的好原料，但含量很少

3、高鈣奶

事實上，牛奶和酸奶本身含鈣豐富，高鈣奶的鈣含量並沒有高出多少，意義也不大

另外，高鈣牛奶中添加的這些鈣很多都是碳酸鈣、乳鈣等，人體吸收利用率有限

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