7個健身不會帶給你的思考方式，教師節來點不一樣的！

一年一度的教師節就到了，師者，傳道受業解惑也，首先對所有蠟炬成灰淚始乾的老師們深深地鞠一躬，在此教師節，小厘也要交上自己的一篇「讀書筆記」，不忘所有教導過我的人的教誨，學海無涯。

這次講一講心理學上的一些小技巧，看看你在生活中有沒有不知不覺被「自己給套路」了吧！

1.從眾心理

1950年有一個非常有名的羅生門實驗。

它的實驗內容是這樣的，將受試者單獨放在一個房間里，給他一長一短兩根不同長度的線，讓他選擇哪一根最長，受試者可以很正確的判斷出來；接下來有7個人走進這個房間，並且這7個人都斬釘截鐵的說長的那根「更短」。

這時候再讓受試者回答這個問題時，有30%的人會跟隨前面7個人說出錯誤的答案。這個實驗清楚的反應了從眾心理是可以毀掉一個人正常理性的心理和冷靜的判斷能力的。現在仔細想想？你是需要健身？還是需要減脂？真的需要嗎？

2.糾結於沉沒成本

沒有人願意承認自己是不夠「堅持」的，並且每個人都會害怕遇到矛盾，所謂的矛盾是你在執行一件事情的時候可能會突然覺得這件事情沒有意義，該中斷了。

那麼這個時候你要繼續做下去？有無數個好的理由可以讓你堅持下去，但如果理由只是捨不得的話，這絕對不是個好現象。現在要做的是該判斷現在的形式和未來的變化。

3.事後聰明誤差（hindsight bias）

這就是我們俗話說的「事後諸葛亮」，比如某某某經常愛說的：哎，我早就跟你說了...這件事我不是早就說了么...看我之前說什麼來著...等等。

實際上，這是一種很固執的錯誤思想，它會讓我們對自己產生「我的預判很正確」的錯誤想法，也會讓人變得傲慢。

是啊，誰在事後回顧的時候都覺得要是當初我怎麼樣的話，這一切都是可以避免的。

4.現成偏差

現成偏差指的是，我們會根據現在發生的事情去想像整個世界。這裡的現在發生的事指的是大的，影響力很廣的，比如：核爆炸，比如飛機失事。所以我們的腦子裡會有一張比例錯誤的風險卡，這張卡告訴你錯誤的核爆炸的概率；

同時也錯誤低估了其他風險的概率，比如：抑鬱症導致的死亡，人們從來不覺得這種無聲的死亡是一種災難，因為它們不會突然間、爆炸性的、大規模的發生，

可別忘了，它們每天都在發生。

我們需要去跟有不同想法的人去交流。

5.規避損失

人類真的是很奇怪的生物，如果賺了1000塊會覺得這100其實也不多；但如果莫名其妙丟了1000塊，會覺得這個月都白乾了。

這裡有一個原因，是因為人們對於損失的敏感程度遠遠大於利益。比如你告訴一個姑娘：健身去吧，健身可以讓你的身材變得更好，氣質也變得更加迷人，她可能會無動於衷；但如果你告訴她：你要是再不去減肥再不去健身，你會變得更丑、更胖。這時候她就有可能會做出一些改變了。

再比如：如果勸一個媽媽給孩子報補習班，千萬別說這個補習班有多好，你只要告訴她，別人家的孩子已經在上了，你家孩子再不報名的話，就會輸給別人。

6.選擇悖論

美國有一家超市曾經做過這樣一個實驗，第一天在超市擺了20餘種果醬供人選擇，第二天只擺出了6種，結果第二天的果醬銷售業績是第一天的10倍。

因為在品種很多的情況下，人們沒有辦法做出正確的判斷，既然無法判斷，與其買到的不是最滿意的產品，那還不如不買。

這樣的心理就叫做選擇悖論，選擇越多，在選擇的時候就越沒有把握，你需要做的就是先確定自己的目標和標準，並且堅定的執行它們。比如健身這件事情，方法有很多，你只需要找到那個最適合你的「好選擇」就可以了。

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