煮婦易患肺癌與油煙脫不了關係，當出現5大癥狀要當心！

雖然說現在時代不同了，不會做飯的女性也很多，畢竟出門或者叫外賣怎麼都可以，不會餓死，但是還是有很大人認為自己做飯安全又營養，但是大家一定要警惕肺癌的發生。

廚房油煙危害堪比地溝油，可導致肺癌

人們通常只關注室外的空氣質量，然而我們有90%的時間都是呆在室內的，卻幾乎不考慮室內空氣是否會被污染。做飯時使用煤氣、液化氣等能源，會釋放出一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害氣體，這種污染程度遠高於戶外空氣質量標準值，成為人們生活的一大「隱形殺手」。

英國的研究者對住宅空氣質量進行為期4周的檢測，結果發現，做飯時若使用煤氣，廚房內的二氧化氮含量是外面的3倍，遠高於室內空氣質量推薦值，粉塵濃度也高於室外空氣質量水中國人飲食多油，偏愛炒菜，油及食材在高溫下會揮發出許多有害物質，對我們的皮膚也是一種損害。

不僅如此，油煙附在皮膚上，會影響皮膚的正常呼吸，久而久之，皮膚就會變得鬆弛無彈性、布滿皺紋、灰暗又粗糙。

其實，現在有大量研究顯示，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害，相等於每天吸兩包煙;而烹飪時油溫過高，也會導致肺癌、肺炎及其他下呼吸道急病的風險增加。研究表明，當食用油燒到150℃時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉粘膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病;廚房油煙中還含有一種被稱為苯並芘的致癌物，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。

五大肺癌前期癥狀需警惕

1、聲音嘶啞

據統計，約有20%一30%的肺癌患者可在疾病的不同時期包括早期內出現聲音嘶啞，其中中央型肺癌可高達40%。肺癌引起聲音嘶啞的病理是癌腫侵犯和壓迫了支配聲帶的神經，這種嘶啞常突然發生、進展迅速、甚至完全失聲，同時大多數病人伴有胸痛等，經休息和抗炎對症治療兩周以上仍無效果。

2、發熱

發熱一般在38℃左右，經抗炎治療易退熱。但如阻塞病變未除，則不久之後肺炎又會重現，形成反覆性肺炎。

3、無癥狀

約有1/3以上的肺癌患者無任何明顯的早期癥狀，只能依靠定期檢查才能及早發現其病變

4、咳血

咳血常出現在病程的早中期，血量不多，質鮮紅或與泡沫混為一體。出現這種現象的原因是腫瘤表面血管豐富。

5、咳嗽

由於腫瘤多在大支氣管上生長，刺激性強，故易產生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，約有50%的病人有刺激性嗆咳，無痰或少許白色泡沫痰。在繼發感染後，痰的質量也隨之改變。原有的慢性咳嗽者如發現咳嗽性質與平時不同，應引起警惕。

肺癌預防需知道

1、不需要太忌口 許多人不食用的食品過多，易造成飲食不均衡，所以無需太忌口。

2、每日攝入一份水果，可使肺癌的危險性降低20%。如果每人每天蔬菜攝入量從150克增加至400克，其患肺癌的危險性就會降低50%。

3、平時按摩穴位也可起到調養肺臟的功能。例如，按摩鼻翼兩側的迎香穴、小腿前外側的足三里，可強身健體，在秋天確保人體抵禦風寒，保持健康。

4、小環境的營造可以通過自身的努力來改善，如加強居室內的有效通風，採用空氣凈化裝置，選用環保型室內裝修材料，烹調時選擇合適的油類並使用油煙機，預防吸入有害氣體等。

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