生活中平常兩物減肥有奇效，瘦身減脂養顏，胖妞變女神

我和你，是不是就這麼散了，失去最愛的人那種感覺該怎麼形容。怎麼說呢，大概是，身處人海里也覺得孤獨，看喜劇都會哭。

我最重的時候153斤，15年12月時體重已經減到了72kg，然後又是和閨蜜計划了一趟武漢美食之旅，雖然只有短短的四天，但我們可能吃了15頓飯，但回來以後我倆居然都沒有增重還輕了一點，就是因為我倆基本上抄著地圖就開始走，閨蜜說他每次都是剛除了飯館走到下一個地方又餓了，哈哈而且旅遊有比較累起早貪黑的，也就沒胖起來。

瘦下來是因為後來自己在找減肥的時候在百度看到一篇叫「段會茹的蛻變」的文章，文章寫得很好，關於一個寶媽的減肥經歷跟她的減肥方法， 我覺得很有用，就用了她的方法，結果很讓人驚喜，減肥期間也不需要節食啥的，這次減肥很順利，減肥三個月的時間瘦了37斤，現在體重97斤哦。

看到我的肚子大腿都瘦了，完美減肥成功，很謝謝「段會茹的蛻變」，大家也可以去百度一下，找對最健康合適的減肥方法瘦下來是遲早的

今天給大家分享一個減肥訣竅，很簡單的就可以做

（不怎麼苦哦，對身體很有幫助，減肥可以去百度「段會茹的蛻變」）

先準備好材料，薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右，或者睡覺前泡發，第二天早上起來就可以用了。泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右。等把水熬到變成淡奶白色並有些稠時就可以了。檸檬用鹽水洗凈切片，去籽。關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬放到容器中。

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