孕期晚上這4種水果不能再吃了，不然醫生都救不了你，別忽視！

懷孕以後，每個孕媽都有這樣的感受，明明剛吃過飯了，一會又餓了，尤其是晚上，餓的特別快，不少孕媽半夜起來找東西吃。其實，晚上餓了孕媽可以適當吃點東西補充能量，不過，這4種水果晚上千萬不要吃，不然醫生都就不了你，孕媽別忽視!

一、榴槤

榴槤果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，營養價值很高。但在所含成分中，有2/3是糖，對於血糖高、有高血壓、低血壓、心功能不佳的孕媽來說，吃榴槤仍需謹慎，晚上飯後最好別吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病，影響胎兒發育。

二、山竹

山竹被譽為「水果之後」，富含維生素、礦物質等多種營養元素，果肉雪白嫩軟、味清甜而甘香，有解乏止渴的功效。孕期適量吃山竹對身體有益，但晚上如果攝入過量，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性，因此，孕媽晚上最好不要吃。

三、牛油果

牛油果因富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱，是一種高能低糖水果。另外，牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，對胎兒和孕婦都有好處，建議一天吃一個即可。但是，由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

四、火龍果

火龍果富含維生素B1、B2、B3、維生素C、胡蘿蔔素、花青素等營養元素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防孕期便秘、助通便，是孕期最佳水果之一。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，有高血糖的孕媽一餐不宜多吃。另外，有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，晚上更應少吃。

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