糖尿病親家屬最關心：怎麼避開糖尿病不遺傳？

糖尿病會遺傳嗎?這個問題所有糖尿病人都很關心！

糖尿病同伴很責任的回答：糖尿病本身並不會遺傳，遺傳的是糖尿病的易患病體質！

什麼意思呢？就是從現代醫學觀點來看「糖尿病患者子女只是遺傳了某些基因，而這些基因對糖尿病具有易感性。也就是說，在某種環境中就有可能發病，而避免這種環境，就可能不發病」。也就是說如果把生活習慣、體重等管理好，家庭有糖尿病就不容易得上糖尿病！

1型糖尿病和2型糖尿病哪個更遺傳？

1型糖尿病：

1、如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依賴胰島素或者是他在青少年時期就確診為糖尿病，那麼遺傳概率就是5.88%。

2、但如果是孩子的媽媽患有1型糖尿病，而且生孩子的時候還不滿25歲，遺傳概率只有4%。

3、如果媽媽是滿25歲以後才生的孩子，遺傳概率就會降低到1%。

4、然而，如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳概率將提高到25%。

2型糖尿病：

1、父母一方有糖尿病，孩子生下來的發病率為40%;

2、父母雙方都有糖尿病，孩子的發病率為60%;

3、同卵雙胞胎，如果其中一個有糖尿病，另外一個孩子的發病率高達90%;

所以糖尿病家族史者糖尿病遺傳風險是有，但是完全可以避免的，一定要管理好自己的生活，讓易感基因不要爆發，就不會得糖尿病！怎麼管呢？

雖然糖尿病有遺傳的可能性，但並不是說，自己有糖尿病，家人就一定會得糖尿病。別忘了，還有許多非遺傳因素，是和糖尿病相關的。

這些非遺傳因素包括：

1 型糖尿病

病毒感染：目前已已經發現一些病毒的感染可能破壞胰島 細胞，如腮腺炎病毒、柯薩奇 B4 病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒；

化學因素：一些化學物質對胰島 細胞有毒性作用，如某些老鼠藥、四氧嘧啶等。

2 型糖尿病

糖調節能力受損：包括空腹血糖受損（空腹靜脈血糖為 6.1～7.0 mmol/L）、糖耐量減低（餐後 2 小時靜脈血糖為 7.8～11.1 mmol/L），這兩種情況發展成糖尿病的危險性很高，常被稱為「糖尿病前期」，有時又被更加形象地稱為「糖尿病預備軍」。

多囊卵巢綜合征；

超重、肥胖，特別是腹型肥胖；

體力活動過少；

不良飲食習慣：高熱量、高脂肪、高蛋白、低碳水化合物、低膳食纖維的飲食習慣；

年齡：隨著年齡的增長，血糖調控能力將會下降。

大家可以看到，這些可能致病的因素中，大部分是可以人為改變的（上面加粗的文字），改變這些因素，可以幫助我們預防糖尿病。

這就告訴我們，我們可以督促家人，做出改變，盡量避免所愛的家人，也得糖尿病，吃自己一樣的苦。

糖尿病高危人群如何避免陷入這種惡性因果？要注意如下幾個方面:

1、思想上要高度重視，要認真學習糖尿病防治的相關知識，用科學戰勝糖尿病，掌握預防讓自己不得糖尿病的主動權，做健康的主人。有的糖尿病高危人群者，不注重自身保健，在糖尿病典型癥狀(多食、多飲、多尿、消瘦)在自身未出現之前，往往疏忽大意，總覺得自己離糖尿病很遠，加之自己沒有科學的生活方式，糖尿病離自己只有半步之遙時也渾然不覺，有一天自己成為糖尿病患者時，才後悔起來。

也有一種糖尿病高危人群者，擔心自己患上糖尿病，情緒沮喪失去戰勝疾病的信心，憂鬱不已，認為糖尿病太可怕了，無法戰勝它。其實對糖尿病正確的方法是，戰略上藐視它，要有豁達大度的心情，戰術上重視它，即要不斷接受相關糖尿病知識的教育，積極採取系統科學的手段早期干預，糖尿病高危人群可以遠離糖尿病。

2、糖尿病高危人群要避開發生糖尿病危險因素，這是遠離糖尿病的重要方法。發生糖尿病危險因素包括上述的肥胖、高血壓、血脂代謝紊亂等方面。尤其是肥胖者，更容易患糖尿病。

原因是:

1.肥胖者組織細胞胰島素受體減小，對胰島素敏感性減弱，造成胰島素相對不足。

2.肥胖者脂肪過多，堆積於肝臟器官，使肝糖元貯存減小，血糖濃度升高。

3. 定期檢查

每半年到一年，需要定期體檢，體檢時需要檢查空腹的靜脈血糖，有條件時可以行 75 g 葡萄糖負荷試驗 (OGTT)，儘早發現糖尿病前期情況，早發現，早治療，有些糖尿病前期的情況，如果處理得當，是可能逆轉的。

4 . 其他

避免病毒感染，遠離感染腮腺炎病毒、風疹病毒的人群，在疾病流行的時候可以通過接種疫苗來預防疾病；避免接觸有毒有害的化學物質。

如果是患有多囊卵巢綜合征的朋友，需要配合醫生好好治療。

糖尿病同伴再總結一下重點：

糖尿病屬於多基因遺傳，它的發病是多個致病基因和環境因素共同作用的結果。也就是說，如果僅僅繼承了糖尿病的致病基因，但後天規律作息、控制飲食總熱量的攝入、適當運動、合理控制體重，也有可能不得糖尿病。

相反，即使沒有糖尿病家族史，如果不注意生活習慣。比如說經常熬夜、黑白顛倒；飲食不節制，如暴飲暴食、不按規律進餐、經常進食煎炸食品或過多攝入甜食等；運動少；體重超重或肥胖，也有可能患糖尿病。

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