女人姨媽來了千萬都不要吃這幾種食物，十分傷子宮！你卻還在吃！
當初對孩子無微不至的照顧和溺愛，不但使我們本身成為一種負累，也使孩子遲遲挺不起生活的脊樑。小的時候，怕他們吃苦，怕他們受罪、怕他們風吹雨淋、怕他們......有太多的怕。待他們長大後，我們卻仍然要為我們當初的怕擔負深深地悲愁和痛楚，誰之過？不經歷風雨，怎麼見彩虹，這話一點都沒錯
人生的幸福美滿其實就是一種感覺，一種心情。你是歡欣鼓舞、輕鬆快樂，還是孤獨苦悶、疲勞不堪，主要有心態來支配。我們必須學會經常讓心靈放個假，做到內心平衡安寧，才能感受到生活的輕鬆快樂和人生的幸福美好
月經是女性最親密的小夥伴，可是小夥伴有這麼難伺候嗎?明明就是皇太后，必須得放在手心裡捧著、護著，而且還是個非常矯情的皇太后，一旦伺候得不舒心了，直接翻臉無情!什麼痛經、月經過多、經期延長、宮寒、貧血等等惱人的麻煩事就全來了。
大姨媽來了要避免劇烈運動、避免過度勞累、避免受涼，連嘴上都不能馬虎了。尤其是這些，你一旦讓她碰了，麻煩事統統給你招過來。
1、涼性或寒性食物
涼性或寒性的食物會導致月經量過少以及痛經加劇。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹筍和梨子也是涼性食品，這段時期要盡量避免。
2、生冷食物，尤其是冷飲
很多女人認為經期吃些生冷食物好像也沒出現什麼問題。其實問題早已出現，只是你沒有發現而已。尤其是冷飲，雖然吃著很爽，但是損陽氣、礙消化、寒凝滯，等到你發覺自己行經不暢、痛經痛得死去活來或者宮寒的時候，後悔已經晚了，那時候想把大姨媽再調理過來費錢又費時。
3、影響鐵吸收的食物
大姨媽期間女性會流失大量的鐵，如果你此時吃那些能影響鐵吸收的食物，無疑是雪上加霜，長此以往還會造成嚴重貧血。比如綠茶、柿子、菠菜、碳酸飲料等影響鐵吸收的食物，這期間應避免食用。此時應該多吃點紅棗、動物肝臟等給身體補補血。
4、刺激性食物
再怎麼垂涎上面那些食物，等把大姨媽這個皇太后送走後再放心地大快朵頤吧。否則皇太后鬧起來，那可真就沒個安生日子了。大姨媽期間還是乖乖地管住嘴巴，多吃點紅棗、多喝點紅糖水吧。
婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區的刺激，常用的是穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，可有效調節人體生理機能，提高免疫系統功能，緩解月經失調。達到防病、保健、強身的目的。
許多人每天照鏡子，煩惱臉上的痘痘、皺紋、黑眼圈…。但大部份人不知道的是，其實「臉」的確是直接反應身體健康狀況的！仔細觀察你的臉，確定一下你有多健康….
1.額頭
額頭是否泛青、泛黑或紅腫？額頭通常顯示你的身體代謝狀況，對應肝臟器官。額頭狀況不佳很可能表示膽囊功能有問題，影響排毒和代謝。
2.太陽穴
如果太陽穴腫脹、疼痛或發紅，宜注意腎臟是否超過負荷。太陽穴處的皮膚問題通常表示食用太多加工食品、高油高鹽飲食，水份攝取不足、腎臟負荷重。
3.上眼皮
上眼皮反應脾臟健康。脾臟功能與免疫系統相關，貯存並製造白血球細胞。如果上眼皮腫脹、發紅或有任何皮膚異常，應注意自己的免疫系統，勿過度勞累。當然須排除睡前喝太多水導致的眼皮水腫。
4.下眼周
許多人熬夜沒睡好，就自帶「熊貓眼」。但也有人明明每天都睡眠充足，黑眼圈卻怎樣都擺脫不了。仔細注意下眼周，如果你的黑眼圈面積擴張至顴骨，或明顯泛青灰色，亦應注意腎臟功能。壓力過大、攝取營養不足，影響腎臟功能，都可能造成黑眼圈。
若年紀輕輕就出現魚尾紋，則需注意肝臟。
5.上頰
如果發現上頰凹陷、出現異色、毛孔變大或肌肉無力，小心注意肺部功能。此類狀況通常可見於吸煙者。
6.下頰
下頰出現眾多粉刺、青春痘、異色、肌肉無力、毛孔粗大等狀況，通常表示腸胃功能不佳，飲食過於油膩。宜注意自己的消化和代謝。下頰腫脹和冒青春痘通常是身體無法消化或容忍某些特定食物時的狀況。
7.鼻樑鼻孔
鼻樑上出現皺摺或腫脹可能表示甲狀腺功能受損。如果是鼻孔周圍腫脹，則反應肺部問題，哮喘病患臉上經常看見。鼻孔周圍發紅則需小心支氣管健康。總而言之，如果鼻子的狀態和平常明顯不同，需注意肺部健康。
8.鼻尖
沒有人想要魯道夫的紅鼻子。但這不是美觀問題而已。鼻尖腫痛反應心臟健康問題。如果發現鼻尖經常性紅腫，建議儘快諮詢專業醫生。
9.人中
壓力容易造成人中的皮膚問題，也會對體內荷爾蒙平衡產生影響。內分泌失調最容易反映在臉部皮膚問題上。
10.嘴唇
嘴唇能反映小腸功能。皰疹、瘡或腫脹，顯示你的小腸功能運作不佳。如果嘴唇泛白，表示血液循環功能不佳。嘴唇出狀況通常可能反應脾臟、肝臟或結腸問題
