寶寶學爬行的黃金期，家長應該做什麼？

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爬，是人生的第一步，對寶寶來說是一項非常有益的動作，爬行可以訓練寶寶的身體協調性和四肢的靈活性，增強小腦的平衡感，提高認知能力。

同時也對他將來語言發展和閱讀有良好的影響，所以，爸爸媽媽一定要幫助寶寶完成爬行動作，不錯過寶寶爬行的關鍵期。

媽媽，你知道嗎？爬行這個階段錯過，對寶寶來說會是成長路上的一大遺憾：

1、完善平衡協調功能

爬行時寶寶必須把頭、頸抬起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。這不僅使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛煉而逐步發達起來，而且爬行是全身的動作，必須靠手腳運動協調才能爬得好、爬得快。

所以也使寶寶身體的平衡協調功能得到完善發展，從而為以後站立、行走、跳躍打下良好基礎。

2、刺激寶寶大腦發育更聰明

寶寶學會爬行以後，擴大了視野和接觸範圍，通過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激了大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義喔。

3、寶寶吃更多睡更香

爬行還能提高寶寶的新陳代謝，有助於身體的生長發育。爬行，對寶寶來說可謂是一項劇烈的運動，能量消耗較大。由於身體能量消耗增多，寶寶就吃得多、睡得香，身體也長得快、長得結實。

如何幫助寶寶爬行？

匍匐前進：

小兒以腹部為支點，前臂觸地，將軀體向前拉。雙腿也可以交替或一起運動。要進行此項訓練的前提條件是小兒不抗拒俯卧位，抬頭90°，胸部能離開床面。

訓練方法：小兒俯卧位，在他前面1米左右處放一個他喜歡的玩具，推小兒的腳讓他向前夠玩具，或按照爬行運動模式移動他的雙臂。

手和膝蓋支撐起來爬：

手膝位爬行有助於發展雙肩及雙腿的力量，在爬的過程中發展對側的交替模式有助於小兒從爬向步行轉化。

訓練方法：小兒俯卧位，前臂支撐在地上，將小兒軀幹抱起一些使他呈手膝支撐位。你也可以用一條大浴巾兜住小兒腹部及軀幹，並提起浴巾兩端，當小兒手膝支撐時，輕輕搖晃浴巾，逐漸減少將小兒提起的助力，使其達到四點支撐。

在小兒面前1.5～1.8米處放一個吸引他的玩具或奶瓶並讓他拿取，示範他用手爬行，推他的腳給以一定的助力或引導它的上肢。

也可通過爬過大的物體如枕、捲起的毯子或大人的雙腿等促進手膝位爬行的能力。

如果媽媽擔心寶寶爬行，小小膝蓋受不了的話，可以考慮給寶寶買一對護膝哦，這樣寶寶的小膝蓋就不會疼了！

幫助寶寶學會爬的最佳策略

在教寶寶學爬時，爸爸媽媽可以一個拉著寶寶的雙手，另一個推起寶寶的雙腳，拉左手的時候推右腳，拉右手的時候推左腳，讓寶寶的四肢被動協調起來。這樣教導一段時間，等寶寶的四肢協調得非常好以後，他就可以立起來手和膝爬了。

最後，要給寶寶學爬開闢出一塊場地，可以在硬板床上，也可以在地板上的地毯上，周圍移去不需要的東西，任寶寶在上面自由地「摸爬滾打」。

另外，需要注意的是，爬行對於寶寶來說是一項很費勁的運動，注意每次訓練時間不要太長，根據寶寶的興趣，花上5～l0分鐘就可以了，但每天都要堅持。

提醒：不要讓寶寶過早學習走。7——8月是寶寶練習爬行的黃金時間段，但很多家長會拔苗助長，看到寶寶有站立的趨勢，就開始訓練寶寶走路了。

的確，在7個月左右，很多寶寶可以扶著物體站起，並且表現的很興奮，也吸引了家長們的注意。如果這時家長們長時間地讓寶寶站立或是放到學步車裡練習行走，就剝奪了寶寶爬行的時間，不利於寶寶的成長發育哦！

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