經期血崩了，怎麼辦

血崩是連續數個月經周期中月經期出血量多，但月經間隔時間及出血時間皆規則，無經間出血、性交後出血、或經血的突然增加。屬於月經不調。

月經是指由子宮內膜脫落引起陰道出血的現象，這就是月經。月經每個月的排血量基本在30毫升到80毫升之間，由於每個女性的體質不一樣，其排血量有輕微差異。排血量少於30毫升，則一般認為月經過少，若高於80毫升，則認為是月經過多的現象。月經過多一般是指月經周期基本正常，由於子宮內膜異常脫落引起排血量明顯增加。月經過多往往會導致缺鐵性貧血症的誘發，對身體產生不利的影響。

1、平時要注意飲食，生冷寒涼、辛辣刺激食物不要吃，免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

2、保證情緒穩定，心情舒暢，不要太過擔心，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

3、注意保暖，避免著涼。在經期有的人比較敏感，會感到冷，可適當加衣保暖，以免著涼。引起月經疾病。

4、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。

5、節育和節慾要重視節制生育和節慾防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。

6、嚴重的一直流遵醫囑給予止血藥。

7、在這期間，流血過多，要記得吃補血、補鐵食物哦。

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