本期導語

科技進步電子產品增多，人們把大部分時間都用在這上面，因此眼睛便出現了越來越多的問題，一天24小時除了睡覺，幾乎大部分的時間都在玩手機，眼乾、眼澀、眼睛發紅還有紅血絲看似是小事情，其實背後卻隱藏著大問題！

本期《大醫本草堂》邀請中國中醫科學院眼科醫院副院長亢澤峰為您講解如何辯證調理被忽視的乾眼！

隨著智能手機的普及，促使「低頭族」隊伍不斷壯大。無論是在家裡，還是在餐館裡，舉目四望，都能看到埋頭於手機的「低頭族」。

長時間地低頭玩手機，不僅會對頸椎造成傷害，對眼睛的損害也是不容小覷的，目前不少「低頭族」已被乾眼「找上門」。

就連著名的相聲演員小嶽嶽也曾在微博上發過一條微博，來傾訴患上眼乾症給他帶來的痛苦，他還開玩笑的說如果誰能治好他的乾眼，就以身相許。

什麼是乾眼？

乾眼顧名思義就是眼睛發乾，主要原因是眼睛的房水、淚液減少了，而引起的眼部乾澀，長久的乾澀會伴有眼睛有異物感、發癢、眼疼、畏光、紅血絲、視力模糊等癥狀。

「低頭族」由於太過投入手機內容，常常會忘記眨眼。這就會導致眼內潤滑劑和淚液的分泌減少。

那麼除了經常看電子產品會造成乾眼病，還有其他原因會造成乾眼病嗎？

造成乾眼的原因？

01

由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

02

服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用。

03

長時間從事汽車駕駛，讀書及其他精細作業。

04

婦女產後由於激素水平不穩定，月子用眼不當或情緒不穩大哭造成乾眼。

很多人平時都會有眼酸、眼疲勞、眼睛出現紅血絲等癥狀，那麼是不是出現這些癥狀就是乾眼呢？下面我們就進行簡單測試。

自測是否有乾眼的趨勢

1、眼睛感覺乾澀

2、眼部有異物感

3、畏光

4、眼酸眼困、不欲睜眼

5、眼紅、灼熱感

6、眼癢

提示：如果眼部通過改變生活方式可以緩解則一般不能確診為乾眼。

若眼部伴隨癥狀連續且通過改變生活方式還不能緩解，請您到醫院進行檢查。

亢澤峰

中國中醫科學院

眼科主任醫師 教授

【擅長治療】：中西醫結合方法治療角膜病、乾眼症、黃斑病變、高度近視眼底病變、視神經萎縮、青光眼。

很多人都認為乾眼是小問題，不需要治療，滴點眼藥水就會好的，沒有必要特別重視。殊不知，乾眼若不及時治療變會造成嚴重的後果。

病例

王女士在二十年前長時間感覺畏光、異物感、經常性眼疲勞、同時心情也異常煩躁、便到附近醫院檢查，但並沒有查出什麼結果。眼部癥狀一直持續，這使王女士逐漸對生活逐漸失去了信心。

經朋友介紹王女士找到了亢院長，根據癥狀描述、號脈、診斷為乾眼。對其進行中藥調理，王女士喝了亢院長3個月的中藥後畏光、眼乾的癥狀明顯減輕。

像王女士這樣的癥狀已經屬於重度乾眼。從臨床上講乾眼症分為輕度、中度、癥狀三個等級。

乾眼不同等級的表現及治療措施

輕度

主要表現：自我感覺眼部乾澀感、異物感、磨澀感程度較輕，並且通過醫生檢查無角膜熒光素染色。

治療方法：認識到乾眼的重要性；改善日常的生活方式，減少過多接觸電子類產品；眼部的熱敷、菊花茶熏蒸。

菊花茶熏眼

1、準備燒開的熱水。

2、將菊花倒入熱水壺中，如果是500毫升的口杯放5-6顆菊花即可。

因為是煮沸的水所以將泡好的菊花茶放置2-3分鐘。

3、將放置稍涼的菊花水倒入杯中。

4、將杯子放於眼部、並用手護助杯口、眼睛微閉。水的溫度一定是耐受的，每次保證10分鐘，每天1次。

我們熏蒸後的菊花茶還可以飲用，菊花具有清肝明目的作用，這個方法做到了外熏內療的雙重作用。

主任醫師：亢澤峰

中度、重度

主要表現：自我感覺眼部乾澀感、異物感、磨澀感程度不能緩解一直持續，醫生檢查有角膜熒光素染色，但經過治療後眼部癥狀有消失或不能完全消失。

治療方法：專業按摩醫生對眼部臉板腺部位進行按摩；服用養血潤目湯。

養血潤目湯

注意：（中醫講究辯證治療此藥方需在醫生指導下服用）

全蠍：息風止痙、解痙止痛、緩解視疲勞。

蔓荊子：歸於肝腎經、清理頭目、疏風清熱。

山萸肉：歸肝腎之經、補肝腎、養陰經。

天冬：歸肺胃之經、養陰、生經、潤燥。

天麻：平肝熄風作用。

當歸、川穹、生地、白芍均具有養血的作用。

如何預防乾眼的發生

使用電腦時

1、身體與電腦屏幕保持50厘米的距離。

2、眼睛的目光集中在電腦屏幕的中心點、或者偏下15度。

3、電腦亮度不要太亮、應該與辦公場所或家裡的亮度保持一致，且不刺眼。

使用手機時

1、打開手機的護眼模式。

2、雙手持有手機，這樣可以較好的減輕視覺疲勞。

關於乾眼症，我們還是提醒大家要早發現早治療。

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