洗臉中的小動作
健康
09-13
作者：天津醫科大學第二醫院 賈碧雲醫師
洗臉可以使人告別倦容、容光煥發，屬於日常清潔範疇，其實好潔亦屬養生道，我們不妨試試在洗臉時加幾個小動作，日積月累、細水長流自然會有所收穫。
一、聰耳篇
用手能耐受的熱水浸透毛巾，摺疊後掩蓋在耳上。每次重複做3—5遍，每日兩次，能夠增加耳部的氣血流量，預防耳部疾病。
二、明目篇
將毛巾放入稍燙手的熱水中，浸透摺疊，放在閉合的雙眼上，雙手在毛巾上輕輕揉眼，重複動作3—5次，每日兩次，能消除疲憊、保護眼睛。三、梳頭篇
現代醫學認為，經常梳頭增加對頭皮的摩擦，能疏通血脈，改善頭部血液循環，提高大腦與腦神經的血液供應，預防腦中風的發生。
四、按摩耳部
人體的耳廓與人體各個部分存在一定的生理上關聯，當人體患病時，同時會體現在耳部相對的位置，經常按摩耳廓，可以達到預防疾病的效果。
