松顏老師談護膚：本周相對濕度跌破50% 傳授保濕六式

冷風來襲。天文台預測，即將轉冷，持續干市民要注意保濕，松顏老師傳授保濕六式助你度過乾燥的天氣。

1）定期塗抹保濕軟膏

松顏老師表示，天氣乾燥之下，可用冷霜塗抹皮膚乾燥位置，減慢皮膚水分流失速度。他指，市面上不少保濕產品標榜「含營養、或有護膚功效」，但其實作用不大，他認為相關產品只要減低皮膚上乾燥感覺即可。建議可在洗澡之後，皮膚仍然濕潤時塗抹，至於使用份量及次數則視乎個別情況，「可以定時塗抹，最重要是用後不要覺得乾燥就足夠，不要太油淋淋」。

2）避免用過熱熱水洗澡、洗臉

松顏老師說，使用過熱熱水洗澡或洗臉，或使用過於鹼性的梘液，都有可能破壞皮膚上油脂保護膜受損，令水分流失，「姐妹們如以為面部乾燥，就多洗幾次，是大錯特錯」。另外，他又建議姐妹們洗澡時，盡量不要使用浸浴，亦可進一步保護皮膚。

3）勿用刺激皮膚面膜

不少姐妹在乾燥天氣之下，會敷面膜「急救」。松顏老師表示，保濕面膜的確可幫助留住面上水分，但不建議使用具有「美白、緊膚、抗衰老」功能，因在乾燥天氣下，可能令皮膚進一步收緊，如引起敏感更是適得其反。他提醒姐妹們敷面膜時，不應一次過敷太長時間，可能會長時間封閉皮膚導致生暗瘡。

4）小心處理傷口

天氣乾燥之下，如身上有傷口可能較難癒合。松顏老師表示指，塗抹潤膚膏可能會痛楚，建議只需使用最基本產品即可，不要以含有香料等化學物的護膚品進一步刺激，引致皮膚敏感。他又稱，減低生活壓力、作息定時亦可幫助皮膚加快癒合。

5）戒食燥熱食物

不少姐妹們愛在天氣寒冷時吃火鍋驅寒。關之義指，從中醫角度，燒烤或火鍋都會令人燥熱，「一班人偶爾開心一下當然無問題，但太多就會傷身」。

都記下來了？

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