潮護膚 | 一周內，讓肌膚透亮、Q 彈的秘籍！

不管你屬於哪種膚質，都請按照以下步驟依序進行，

1.自我診斷

先確認你的肌膚目前是否處於健康狀態。如果你的皮膚角質層比較薄或是正處於有過敏狀況，先不要那麼急著做速效保養。得先把保濕、防晒執行徹底，等肌膚狀態好轉後再來執行以下步驟。

2.去角質

去角質的方式很多，混合型以及油性肌膚可以選用深層清潔泥膜來做毛孔的清潔順道代謝老廢角質；而敏感性肌膚和乾性肌膚則比較推薦選用凝膠型的去角質產品，以溫和的方式代謝老廢角質。當老廢角質堆積過多時，不僅會讓肌膚看起來更加暗沉，也容易將後續的保養品「拒之門外」，護膚效果自然大打折扣。尤其到了夏天，老廢角質堆積的速

度比起其他季節快上許多，維持角質層基本的新陳代謝就顯得格外重要。

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洗臉不能去除的老廢角質，同時不會傷害皮膚，敏感肌也能使用！

3.連續濕敷

想要改善膚質，讓肌膚喝飽水相當重要，利用補水型化妝水配合化妝棉使用，可以針對全臉進行濕敷保養。不過在濕敷前記得在肌膚上塗抹上一層薄薄的精華液，這一個簡單的步驟不僅可以加強肌膚的抓水能力，還能夠讓美白或抗老因子更易直達肌底。連續敷上幾天

你就能明顯地發現肌膚的精氣神一天天地被煥活起來。

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4.口服膠原蛋白

口服膠原蛋白的目的是增加肌膚保濕度，臨床顯示連續兩周每天服用大約 5 克的膠原蛋白，肌膚的含水量與儲水能力會有明顯提升，連最難保養的腳後跟都會變得柔嫩許多！想要快速改善肌膚的狀態，內調外養會讓效果會更加顯著。

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