你的健康，才是對家人最大的福報

健康是福

最近我已經很久很久沒有上線更新過文章了，除了因為我工作和學習確實很忙以外，家裡的事情也都趕在一起驟然迸發了出來，打了我一個措手不及。

我是一個特別有計劃原則性的人，而且非常喜歡按照我自己設定的既定步調按部就班地安排生活，除了工作以外，每天要做的事情都有相應的日程順序，而這種秩序感在沒有任何心裡準備的情況下，一旦突然被打亂，就是造成我內心時常處於崩潰邊緣的元兇。

最近，我就被這種突如其來、沒有秩序的生活侵擾得夠嗆，而徹底打亂生活步調的原因卻是人人都不願意承受的——各種各樣雖不嚴重卻難以痊癒的疾病，還不是在一個人身上，而是在全家家人之中，包括我自己（相對來說我還算是輕的）。

也唯有在這種時候我才能夠深刻意識到，在家人之間，所謂名譽、財富、地位、美貌等個人附加值完全是錦上添花的存在，每一位家人的健康平安，才是一個家庭能夠正常運轉的最大福報。

你必須要深刻意識到，你的身體不是你一個人的，而屬於所有關心你的人。該鍛煉的時候一定不要偷懶拖延，該養生的時候一定不要過於節約，該做的定期體檢一定要做。畢竟，和因為病痛進醫院比起來，運動、吃保健品、體檢都較之輕鬆愉悅得多，前者是被動的煎熬和痛苦，後者只需要主動地花費那一點時間、精力、金錢而已，凡事比較要長遠看結果，不要因為懶惰或捨不得而追悔莫及。

你必須要深刻意識到，保持健康的心態和穩定的情緒能讓你和家人的幸福指數直線上升。一個家庭里如果沒有正能量——比如歡笑、娛樂、調侃、幽默，而是總沉浸在拉著一張臉互懟的橫眉冷對中，那麼這個家庭無疑是亞健康的。長期在冷暴力甚至暴力的家庭環境中生活，人勢必會得病，從心理到生理。試想想看，當你下班拖著一身的疲憊回家，你面對的不是輕鬆愉悅的氛圍，而是另一個劍拔弩張的戰場，長此以往你能輕裝上陣面對繁忙和壓力嗎？當然，這是家人之間相互的磁場。

此外還有一種情況——家人中有一個或幾個人負能量爆棚，焦慮、壓迫、急躁、悲觀、計較、控制不住情緒。偶爾的負面情緒家人願意包容、傾聽、開解，但如果日日如此呢？不僅你的家人不願意再做你情緒的垃圾桶，也不會再有耐心承載你的負能量，從而導致你更加不滿和消極，最後家人之間的關係也會很不和諧。所以，你自己要學會做自己情緒的主人，不要放任情緒去傷害別人，包括你的家人。

這個世界上有一種東西，當你擁有的時候你習以為常不去珍惜，當你失去的時候你痛苦不已追悔莫及，那並不是愛情，而是健康的身體。不管是生理上還是心理上，你都要在日常生活中給予關注、注意保養，一旦發現身體有什麼不舒服，及時檢查、對症下藥，不要拖延、不要偷懶。在提高自身身體素質的同時，關注每位家人的健康，督促他們治療和保養，才能保證生活平靜順遂、幸福安康。

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