大魚大肉膩到了嗎？快來嘗嘗這些解膩的新鮮食材吧！

我們在日常生活中總是會因為一些東西一不小心就膩著了，大魚大肉，海鮮，奶油等等。好好的美食你也不再想吃了，嚴重的還會反胃對這種食物終身抗拒。那麼此時此刻如何去除餐後的油膩感呢？如何讓你完美的結束你的美食盛宴呢？所以小編想給大家介紹一些可以解膩的食材，讓你安心地享受美食的快樂！

橙汁

橙子中富含維生素C，能夠加快腸道蠕動，解除飽食後的油膩感，並且還有止渴醒酒的作用，並且對含有蛋白質的食肉類有較強的軟化作用，所以對解膩十分有效。

洋蔥

洋蔥幾乎不含脂肪,有平肝、潤腸的功能,能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。所以有些油膩的食物喜歡加點洋蔥，可提味還能解膩。

大麥茶

大麥茶有養胃健脾、解油膩、幫助消化的功效，所以在很多飯店都喜歡給顧客倒上一杯大麥茶，這樣可以解除客人飯後的油膩感，從而增加自己店面的好評率。

檸檬汁

檸檬裡面的維生素C含量也是想到高的，味特酸，喝一口清新酸爽能讓你瞬間精神一振，打開你的胃口，解除油膩感。

山楂

山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，因此解膩吃山楂最好。

茶

茶可以提神除煩、解膩減肥、清熱解暑、解毒醒酒等功效，在飯後喝一點茶，可以解膩，還能夠清腸消脂。

菠蘿

菠蘿解膩功效同樣顯著，它含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。所含的菠蘿蛋白酶還能分解蛋白質，有效地消解肉食。所以飯後吃點菠蘿也是很好的選擇。

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