誰能想到,這些食物只要偶爾吃一次,保證你老婆夜夜求饒!
健康
09-13
現在人們生活壓力隨著房價、物價的提高而提高。精力真的被消耗殆盡。
中醫認為腎是人的精力之源,與人類的壽命有著密切的關係。人在衰老的過程中也是隨著腎的變化而變化,簡單來說就是你平常的老人有些60多歲還龍精虎猛,有些卻風燭殘年,這裡面腎佔據了一個很重要的位置。所以補腎是很關鍵的。
生活中其實有很多補腎佳品,價格也不貴,只是它們藏在你的附近,你沒發現而已。
瑤柱也叫元貝。瑤柱的藥性十分溫和,適合脾胃虛弱,營養不良,體虛多病的人。對於脾腎陽虛、夜尿頻多的人食用,平常煲湯或煲粥放上一些不僅補腎強身,而且味道也會變得十分鮮美。
杜仲,杜仲是中國特有的藥材。而且好杜仲非常容易判斷出來,好杜仲都是乾燥的厚的,而且掰斷的時候可以拉很長的白絲。做法一般是用山藥和杜仲加豬腰(豬腎)一起煲湯。
青柑,青柑具有固精補腎、消積化滯的功效,果皮還有很好的殺菌能力。可以與茶葉一起泡茶喝除了補腎固精還能提神醒腦,消除疲勞。
核桃,核桃在國際上都有很好的名聲,美國的飲食協會建議人們,每周最好吃2到3吃核桃,尤其老年人因為核桃中的營養成分對心血管有極大的保護作用,對冠心病、中風、老人痴獃等都不很好預防作用。
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