秋天的時候，常用這幾個小妙招，讓「小弟」輕輕鬆鬆「交公糧」！

每個人都希望自己和愛人能夠保持最初的心，可是隨著年歲的增長，隨著各種各樣的矛盾的產生，對對方的態度真的是一落千丈。男人再也不能夠像從前一樣年少輕狂、血氣方剛。可能是腎不好了，可能是身體需要補充能量了。

秋天的時候，在每天的食材裡面多吃一些溫性食物，對滋補健體都是有著非常好的作用，不用太麻煩，只要從細節上面來稍微改變下即可。

羊肉性甘溫，入脾腎經，經常食用具有溫補氣血、開胃健脾、壯陽補腎的功效。現在進入了冬天，更適合食用羊肉，還能去除身體內的濕氣。但是要注意對羊肉過敏人群。切記誤食。

豆類沒有辛辣味沒有開散的能力，黑色屬腎，所以具有補腎的作用。在煲骨頭湯的時候加入一些黑豆，既美味又營養。

鱸魚味美，補肝補腎還補脾。吃魚還能補腦，補充肌肉蛋白質，不需要多加什麼其他的調料，清蒸一道鱸魚真是一道不可多得的美味。

男人們，秋天是最好的進補季節。只要冬季養生妥當，就能夠保養身體一整年，這是一件多麼好的事情！

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