頸椎病苦不堪言，肩頸酸疼？食療吃三天川芎燉魚頭，癥狀立馬消失！

頸椎病本身是一種退行性病變，高發於40歲以上的中老年人，近些年來越來越呈現出年輕化的趨勢，現在的年輕人每天都要在電腦前坐七八個小時以上，加上坐姿不正確，桌椅高度不合適及長時間緊繃的神經，導致頸部關節長期處於一種高壓狀態，易使頸椎結構過早喪失水分，引起骨刺、椎間隙塌陷等病。

由此可見患上頸椎病能夠給人帶來的危害很嚴重，及早的了解頸椎的情況對於頸椎病的預防非常關鍵。

頸椎病，給大家介紹兩種食療方法，希望能對你們有幫助：

紅薯胡蘿蔔糯米粥。紅薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿蔔切成方塊；糯米用水泡發後，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。

川芎白芷燉魚頭。川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。

不過食療只能有輔助的作用，有了頸椎病建議及時去就醫，在我國老中醫們提倡「骨病外敷」，所以在我國古代中醫們常用「蠅毒草透骨法」外敷來治頸椎病和類似骨病效果很好，有效率可達九成以上。方子藥材：蠅毒草200g、紅景天100g、藏紅花20g、川芎100g、山甲100g、獨活150g、續斷80g、三七50g

做法：將以上藥材味研為細粉，在一起熬製成膏狀，每天敷用在頸椎處3-8小時，連續使用一個月即可治癒頸椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通絡，糖尿病、孕婦、月經者慎用，有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

在過去人們常常自己配藥熬製成膏狀，敷在疼痛處，由於配方比較複雜且熬制比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬制方法，把蠅毒草透骨法直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，蠅毒草透骨法有相關的文章資料，文章中有更為具體的使用方法，需要可以自己查看一下，找到適合自己的治療方法，對症才能治好頸椎病。

頸椎病患者也要注意自我按摩，在這裡教教大家！

1、患者坐位，健側手按揉頸部患處1—2分鐘。

2、如有索條、攣縮塊，用指腹點揉並彈撥1分鐘。

3、點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

4、若出現患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。

注意事項：操作時要以自身能耐受為度。要堅持操作，每天1～2次。

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