肚子一圈纏一圈，教你一把黃豆一瓶醋減肥，瘦到你懷疑人生！

你是否有肚子胖的煩躁？男士們啤酒肚跟懷孕三五個月一樣，女士肚子上的游泳圈一圈一圈，一抓一大把，五花肉？紅燒肉？肥而不膩？別鬧了，是白肉，油膩膩，那麼瘦肚子成了男男女女的煩躁，那麼到底該怎麼有效的減肚子呢？下面小編教大家一招特別有效果的減肚子小妙招！

首先準備一把黃豆，一瓶醋，一個玻璃容器（為啥選玻璃容器？因為玻璃和塑料比起來，還是玻璃容器相對健康一些，環保！）

洗乾淨黃豆，泡上個一兩小時， 然後把黃豆放進鍋里炒，黃豆裂開就是炒熟了，然後取出放涼，放涼之後倒入玻璃瓶，倒入米醋，密封后泡上五六天。

每天吃個五六粒就可以了，堅持吃一段時間就會發現肚子小了一圈！

那麼醋泡黃豆能減肚子的原理是什麼？醋里含有氨基酸和醋氨酸，能夠促進脂肪分解， 黃豆里含有能促進脂肪新陳代謝的皂苷，而且吃黃豆還能促進腸胃蠕動，對便秘患者很友好！

我們平時該注意些什麼？

我們平時也要注意不要暴飲暴食，養成健康的生活習慣。少食多餐，定時定量。

吃完飯不要立馬坐著或者躺著，這樣會造成脂肪的堆積。

晚飯不要吃油膩的食物，不要吃太飽，最好晚飯不要吃主食，或者吃點水果填填肚子就行。

今天的內容小編就分享到這裡了，最後小編祝大家每天開心，工作順利、發大財~！

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