舉手投足皆是醫

中醫講究望、聞、問、切，作為我們普通老百姓，如何簡單、明了、準確地了解自己的身體？今天我們就望、問兩個角度來判斷一下自己是不是正常人？

首先什麼是正常人？吃的下、睡的香、拉的快。我們從「睡的香」的角度來了解一下自己的肝臟是否正常。

（一）望

望什麼？望色！看手掌的顏色，正常人的手掌應該呈現粉色。

我們知道，心和肺在人體的上身，肺比心大多了。在五藏與五色的對應關係中，肺主白、心主赤；如果肝臟正常，因為肝（木）生心（火），也就是「肝」是「心」的母親，在你半夜熟睡的時候，「肝」在辛勤地工作，將血液中的毒素不斷過濾，然後把好的乾淨血液提供給「心」，因為肺主白，心主紅，加上肺比心大多了，因此反應在手掌上的顏色是粉色。

如果你發現自己的手掌呈暗紅色，是怎麼回事呢？

如果肝硬化、肝腫瘤……，也就是說在肝臟上長了「東西」，相對來說，肝臟就變小了，而血液總量沒有改變，這時肝臟來不及過濾毒素，就將有問題的血液供給了「心」，而肺白沒變，心紅變了，因此反應在手掌上的顏色就是暗紅色了。

（二）問

望色發現有問題了，如果臉色還黃，就要問問自己的睡眠了，「睡的香」嗎？

如果發現自己很長一段時間，晚上1點——3點之間的某個時間老醒，那一定要警覺了。這就是「問時」。

根據《黃帝內經》十二經脈的當令（值班）時辰，晩上1點——3點寅時是肝經當令，這個時間應該是深度睡眠藏肝血；如果睡不著很長時間反覆出現在同一個時間，就是出問題了。

如果在晚上1點－2點之間睡不著，那可能肝的偏右邊長「東西」了；如果在晚上2點－3點之間睡不著，那可能肝的偏左邊長「東西」了。

這就是肝的器質性病變了，因為如果初期肝功能出現問題，癥狀是在脅骨的左側；中醫講「左肝右肺」，會從初期左側的功能性障礙，慢慢到右側的器質性病變。

人從正常到病變，中間會出現很多癥狀來提醒你，如果平時對自己多一份關心，與自己的身體多交流，就可以防患於未然。

求醫不如求己，一望一問，舉手投足皆是醫。

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