懷孕最後一月，連麻辣燙和炸雞都能吃了，這些食物卻不能吃！

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一 個 有 逼 格 的孕育 專 家

懷胎十月，最後一個月對孕媽媽來說無疑是最幸福的，一是因為馬上就能見到日思夜想的寶寶了，另一個原因當然是終於可以稍稍滿足下自己的口腹之慾。

很多人都說，懷孕最後一個月可以不用忌口了，麻辣燙、冰淇淋、炸雞，想吃都能來一點，因為此時胎兒各器官已經基本發育成型，適量吃一些「垃圾食品」對寶寶的影響不大。

但是，還有一些食物雖然很健康，到了孕晚期卻反倒不能吃了！

酸菜

預產期要到了，趕緊吃頓好的壓壓驚。中午來碗麻辣燙，下午炸雞配冰淇淋，晚上來約酸菜魚….停！停！停！麻辣燙、冰淇淋暫時忍下不說，但酸菜魚縱使到了孕晚期，依舊是個大禁忌。

酸菜是腌制食品，不科學方法腌制的酸菜含有大量的亞硝酸鹽，有致癌的風險。尤其是在人體缺乏維生素C的時候，貪食還有可能導致胃炎、頭暈、氣短、抽搐等。

如果實在管不住嘴，正確的做法是在少量食用以後，補充一些含維生素的物質，如金斯利安、橙子、獼猴桃等。

母雞

很多長輩認為雞湯大補，對懷孕的准媽媽來說十分有益，其實不然。

孕20周以後，由於孕激素和雌激素的作用，會促使乳腺發育增生，有些孕媽有分泌初乳的現象了。而母雞中含有的大量雌激素，會抑制孕媽體內催乳素的分泌，導致產後回奶、無奶。

建議孕媽在孕晚期及產後用公雞湯來替代母雞湯，等到乳汁分泌比較正常且充足的情況下，再適量食用母雞。

麥芽

懷孕最後一個月禁食麥芽的原因和母雞一樣，因為麥芽主用於婦女斷乳。

可能你覺得麥芽並不常見，一般孕媽也不會想吃麥芽，但殊不知麥芽的變身活躍在我們的生活中。比如外出就餐時服務員算給你的大麥茶，街邊叫賣的麥芽糖，甚至很多麵包裡面都含有麥芽。

因此，孕晚期的日常飲食要注意避免麥芽，購買飲品、麵包時也要留心配料表中是否含有麥芽。

人蔘

人蔘名列百補之王，能提高免疫力並增進食慾，但懷孕後期的准媽媽卻要盡量避免。

孕中後期的准媽媽一般體質偏熱，此時如果濫服人蔘，有可能加重妊娠不適癥狀，出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高等不良反應，醫學上稱為「人蔘濫用綜合症」，有流產和死胎的危險。一般懷孕5個月後不建議吃人蔘，以防後期生產困難。

如果有特殊情況必須服用人蔘，最佳的處理方式是與醫師討論後遵醫囑，避免發生不必要的麻煩。

桂圓

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦來說，卻是一種禁果。

中醫認為，孕媽大多陰血偏虛，滋生內熱，食用桂圓不僅增添胎熱，還易導致氣機失調、嘔吐、腹痛等現象，長期食用甚至會流產或早產，所以孕婦不宜食用桂圓。

一入孕門深似海

各種美食say拜拜

只要寶寶好狀態

吃苦受累照樣嗨

文 / 精精圖 / 二雁、Pacino

圖文均為原創，轉載請註明出處，翻版必究

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