為什麼有的人喝水都胖？以下幾個小方法教給大家，以後再也不用擔心肥胖了！

改變易胖體質，首先要先改變酸性體質。大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，也就是說，身體的酸鹼值略微偏酸。那麼，怎樣才能改變易胖體質呢？...

造成肥胖的原因不僅僅是因為脂肪多，體內痰濕過重，也是造成肥胖的原因之一，這一類人，體重很難減下來，或是一旦減下來，一吃東西然後又回彈了。

這一類肥胖的人主要有以下幾點表現

還沒吃飽，肚子就感覺很脹氣。

身體容易疲累。

手腳容易感覺腫脹；與上半身比較，下半身更肥胖點。

臉色偏白或帶青，講話虛弱無力

平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。

月經推遲、經量少

那麼，如果體質呈現酸性，該怎麼辦呢?答案就是：多吃鹼性的食物，可以平衡身體的酸性。讓酸性易胖的體質，慢慢轉為不易胖的鹼性或中性體質。那麼，哪些食物，是屬於鹼性的食物呢?

答案就是醋、檸檬。眾家妹妹可不要誤會喔!以為吃起來酸酸的食物就是偏酸，事實上剛好相反!酸酸的蘋、檸檬醋、檸檬水，都是可以調節酸性體質的鹼性食物，可以多食用。但是，切記，不可以加糖喔!另外，喝鹼性含鈣的礦泉水，也是平衡身體酸鹼度的方法，市面上有出售此類瓶裝的礦泉水(法國「礦翠」牌礦泉水)，富含鈣、鎂、鉀，喝起來味道略咸，有點澀，有些人不是很喜歡它的口味。

很多人會說，是不是吃很多酸的食物，體質就會是酸性的呢?其實不是，兩者之間沒有必然的聯繫。我們常吃的東西，比如：大米白面、家禽肉類、海鮮類、堅果類的食物都是吃太多會讓我們變成酸性體質的食物，而類食物則能夠讓我們的體質向鹼性轉變。

ps:痰鹼體質的人在飲食上還要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。希望易胖體質的人能改善這一方面，快速瘦下來。如果還有什麼能夠調理好痰濕體質的簡便方法，歡迎下方評論一起交流。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！