慈悲眾生之前，請先轉身面對自己的「愛無能」

德國詩人里克爾曾說：愛，很好！因為愛是艱難的，以人去愛人，這也許是上天給予我們的最艱難、最重大的事，這也是我們生命最後的實驗與考試，別的工作都不過是為此而做的準備。

愛是一種非常重要的能力，如何感受到自己的情感，如何去表達對他人的愛，都是需要學習的。

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這個時代，最嚴重的現代病或許不是三高、不是手機電腦黨、不是霧霾、不是癌症以及所有那些高居健康殺手排行榜的、現代醫學語境中的疾病，而是——愛無能！

那麼，什麼是愛無能？在西方心理學中稱這類人為情緒無能者，他們感受不到自己的感受，更感受不到別人的感受。

他們可能家庭健全，有父母親人，很好地對家庭盡著物質的義務，可是卻沒有親密的心理連接，沒有情感的互動，沒有喜怒哀樂的傾吐，甚至和親人打電話都不知道可以說些什麼。

對一個情緒無能的人來說，受到傷害最大的，就是那些離他們最近的人，或者那些試圖靠近他們的人，因為他們無法真的讓他人靠近。

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對情緒無能的人來說，孤獨是他們的一種習慣，卻也是他們必須要接受的懲罰。

愛無能的表現：

1、 他們不想了解你的感受，也不願意你了解他們的感受。一旦進入交流深層情感的層面，他們的那道閘門就關閉了；

2、 他們並不是不負責任，他們只是會做好自己應該做的事情——那些顯露給外人看的事情；

3、他們擁有一種能力，就是讓最親近的人深刻地感受到自己的存在毫無價值；

4、在關係中害怕承諾，害怕承擔責任，很難讓關係進入實質性的階段；

5、以自我為中心，只考慮自己的感受，很少甚至根本不考慮關係中對方的感受；

6、索取無度，無論多少付出與愛都無法填滿他們的需求，無法令他們滿意。愛無能者內部有一個巨大的黑洞，外來的愛無論多少，扔進這個黑洞都會被吞噬得渺無影蹤，明明是自己麻木無感，但是他們的內在卻振振有詞地受害：看吧，這個世界沒有愛！沒有人給予過我！

7、他們在關係中最在意的不是愛，而是對錯、輸贏、面子，他們不能允許自己比任何人低，尤其是最親近的人；

8、避免親密，不喜歡任何人靠近。

愛無能的狀態是不一而足的，有的是長期的，有的是身心受創後短期的狀態，有的是局部的，有的是全面的。

生命中最深刻的黑暗無過於感受不到愛與被愛！沒有人願意麵對自己愛無能的現實和困境，於是一部分這樣的人逃進了宗教，逃進了信仰。

所有被掩藏的都必定被揭露、被顯化！我們所不願意麵對的愛無能的真相，不斷在生活和工作中以痛苦、危機的方式出現。

婚姻的危機、各種人際關係的痛苦、糾結甚至破碎、事業的瓶頸、困境、抑鬱症、癌症、各類突發疾病……都是它在提醒、吶喊我們關注這個真相。

雖然，我們企圖在情緒和心智層面逃避，但是，會有一種力量會讓它們在物質層面清晰地顯現出來。

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其實，愛無能並不可怕，它可以透過不斷地自我修行、成長來轉化和超越。可怕的是，我們從來沒有認識到自己愛無能，不願意轉身面對這個痛苦的身心真相，始終活在自欺欺人的狀態中。

正如南懷瑾老先生所言：「人一生只做了三件事：自欺、欺人、被人欺！這就只能一聲嘆息了。」

「認識自己」是古希臘阿波羅神廟門柱上鐫刻著的神給人類的最重要的箴言之一，然而「認識自己」也是這個世界上最困難的事情之一。

我們的視線天生就被設計成向外180度，很難閉上眼回到內在，人們把全世界都看明白也看不清自己，而看不清自己，絕對不可能真正地看懂這個世界和他人。

愛無能的人，心靈中無一例外都有堅實的城堡和防禦工事，阻擋著自己的愛流出，也阻擋他人的愛流入。

他們自己從內部牢牢反鎖了愛之心門，卻不願意承認、看到這個真相，寧肯給自己再穿上層層掩藏事實的外衣——信仰、出離、奉獻、付出、大愛，也不願意首先轉身清理堵塞心靈的無數痛苦的垃圾。

信仰也好、出離也好，這些本來是我們摘除人格面具、走向真實生命的路徑，可是當這些被我們成功當作掩蓋自我真相的工具時，痛苦的悲劇則可能愈演愈烈。

自欺，是生命中的痛苦堅固不動最深刻的原因！

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生命的本質決定了沒有任何生命體可以孤立於世，任何人都需要與他人連接、流動、交換滋養靈魂最根本的能量——愛！

沒有充分獲得愛與被愛的生命是乾涸、枯竭、了無生機的，關係、健康、財富必定充滿重重障礙。

愛無能的人首要的事情，是了解自己的痛苦，感受自己的痛苦，這是邁向愛的第一步。只有了解自己的痛苦，才能接受自己的痛苦，而接受才是愛的開始。

了解自己、感受自己、接受自己、愛自己，進而才有能力理解他人、同理他人、接受他人、愛他人。

那個時候，才有真實的大愛與慈悲升起。送給大家一位了不起的智者曾經送給我的話：一個人只有了解自己的痛苦，才能理解他人的痛苦；只有經由了解自己的痛苦進而同理他人的痛苦，才能升起真實無偽的慈悲心！

這不是條容易的路，一開始甚至需要步步艱難地爬行，但卻是唯一之路，沒有捷徑。只有真實看到自己愛無能這個真相時，自我成長和超越才真正的開始。

如同一位印度聖哲所說：愛從看見自己沒有愛開始！在此之前所有以愛為名的行動不過都是愛無能拙劣的自我表達而已。

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