女人最好的美容，就是保護好自己的「宮」！
女人向來就事兒多，包括臉！
黑頭、斑點、皺紋、過敏.......總之，一輩子在與不完美做鬥爭！
初中時代，第一任同桌是個美女，五官很漂亮，可就是滿臉的黃褐斑，額頭，兩頰，鼻子.......
那段時間，我記得她媽媽給她買了什麼祛斑霜，用了一周後，臉就開始掉皮，然後把這層皮撕掉。大家有沒有看過整容液的漫畫，就跟那場景差不多！
那時候大家都覺得她像剝了殼的雞蛋，可是沒過幾個月，卻又開始長斑了，在我跟她同桌的短短一年時間裡，她就去過兩次斑。
初二，換了一個同桌，這個同桌有黑頭，是混合型的皮膚，所以，在扛姐的印象里，她一直隨身攜帶吸油紙，輕輕壓一下，白白的紙就變成透明的了.....
而我陪她買的最多的大概就是各種的潔面乳了。
坐在我後面的那個姑娘，在初中正面臨她人生中痘痘爆發的時代，她的媽媽給她用各種的祛痘消炎面膜，去她家，經常看她用各種顏色的面膜，黑的、黃的、白的.......
而我呢，一直在抗過敏，各種的癢....往事確實不堪回首。
直到後來開始學習中醫後，才知道，女人臉部的好多問題都是跟「胞宮」相關聯的。
黑頭按照西方醫學的解釋，就是硬化的油脂阻塞物，油脂氧化後變成黑頭。
而《金匱要略》中有一句論斷：「鼻頭色青，腹中痛」。也就是說，黑頭也是腹部有寒淤引起的，祛除黑頭可以從養脾胃、溫暖下元入手。
中醫認為，鼻主中宮，主脾胃，青色主淤，黑色主陰寒，如果鼻子發青，或者長了很多黑頭，說明小腹的寒淤過重，這樣也會引起腹部疼痛。
當然，不光只是黑頭，我們常說的體寒，對容顏甚至健康都有著致命的傷害。
我們總是喜歡把簡單的事情想的複雜，以為長痘長斑、變胖變醜、身體有炎症甚至不能懷孕的原因裡面，一定蘊含著多麼高深的東西。
其實，這一切可能都可以化成一句話說出來：女人千萬不能讓自己的身體冷。
別老是無休止的迷信那些護膚品，別總是吃寒涼的食物，特別天冷了，別為了漂亮穿少少的衣服，從現在開始，讓自己暖和起來吧!
泡 澡
建議家裡面如果有條件的人可以弄個木製浴桶來泡澡，冰涼涼的浴缸，還是不要了吧！
每次扛姐看國外電影上老外泡澡都很舒服的啊，可是大家仔細回想一下，我們的祖先都是用木桶啊，木桶傳熱慢，一桶水要過很久才會涼，躺在裡頭暖洋洋的，多好！
我泡澡有很多花樣的，一個是薑湯泡澡。
我想一般人家裡一年四季都是少不了姜的吧，大家可以去買那種老薑，切上一片就能聞到濃濃的姜味。把老薑煮好了，倒進洗澡水中，呼呼呼的熱氣就上來了。
講究一點的人，可以在往裡面撒點什麼玫瑰花、金銀花、菊花、桃花一起泡，紅紅的花瓣浮在澡水中，往裡面一泡，誰還不是個小公舉了！
還有，艾葉也是個好東西，加進去也可以暖和身體的，夏天的時候拿艾葉泡澡，整個夏天都沒蟲咬！
保 暖
大家可能會說，保暖還不簡單！還用你說！哦....恰恰就是好簡單的道理，好多人都不知道。
我上大學的時候，看了一篇文章，說上海女人、日本女人和巴黎的女人活的最精緻，因為這幾個地方的女人非常愛美，你看冬天滿街白花花的大腿就知道了。
恩.....那時候覺得冬天穿的少是一件非常美好的事情，當然事實上，扛姐自己是一個極其沒有種的人，想的好，但是做不到。
平時買內褲也最好要買那種高腰的平角褲，一是高腰可以護著我們的身體，二是平角的不容易把大腿上磨出不好看的黑色素，這樣的褲子穿著超級舒服，一點也不會擔心衛生和走光的問題。
如果實在是想穿少點臭美的仙女們，多準備點暖寶寶！別的地方不用貼，肚臍和後腰是一定要帖的。
花式吃薑
很多人多不喜歡吃薑，但是吃過生薑後，你會發現身體有發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。
女生多吃薑不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
這裡，扛姐跟大家推薦幾個好吃的生薑方法。
薑茶
薑茶應該是最常見的了，茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。喝下去可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
薑茶，其實也是外國人非常喜歡的飲料。他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上10多分鐘，就做好了。
紅糖姜水
這個是扛姐從小到大喝的最多的了，做起來也超級簡單。
紅糖是活血補血的，而且含有很多微量元素，做法就是把紅糖、薑片加入水中，燒開就行了。我一般都會讓它多煮煮，將姜的辣煮出來。趁熱喝，喝完就是一頭汗。
有兩種情況喝這個超級好的，一個是月經來的時候肚子疼的時候，二是感冒的時候，喝上這個，出一身汗，頓時感覺通暢啦
姜撞奶
姜撞奶是番禺最負盛名的傳統小食，又稱「薑汁奶」或「姜埋奶」，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜用榨汁機榨成汁，濾渣後加入鮮奶中，再加上冰糖，稍稍熱一下就好啦。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏。
鮮奶的絲滑和姜的辛辣加在一起，啊，現在想想，我就想馬上來上一杯！
曬 太 陽
其實有很多複雜的養生道理都在簡單的生活習慣當中，現在人普遍都是在辦公室里坐著，平時也是躺在家裡上網，就算出去玩也怕晒黑啊什麼的。
夏天的陽光會把人烤乾，冬天就算有陽光，也冷啊，不願意出去啊，但是春天的暖陽，秋天秋高氣爽的太陽都是上天給的禮物啊！
春天、秋天的時候要多出去轉轉，戴個帽子防晒就行了，在家的時候，家裡不是都有陽台嗎，搬把小凳子，在陽台上小眯一會兒，吃點小零嘴，再賞賞花，好美的事情啊。
曬的時候注意了，要讓太陽曬到我們的背部，我們的背上有很多的穴位，曬一曬，讓它們暖和起來，就好比在背上按摩了。
而且曬太陽還可以促進鈣的吸收呢，你們平時喝再多牛奶到了晚上腿也會抽筋，就是辦公室里呆太久，太陽曬的少的原因。
扛姐的奶奶就超級愛曬太陽，我也就跟著一起曬，曬的時候我就想像自己就好比是一個太陽能，在吸收太陽的能量。
下午給自己燉上一份糖水，背對著陽光，在陽台上，迷迷糊糊的打個盹，不要太舒服了！
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扛姐再說兩句
看到這裡，有沒有覺得學點中醫真的很必要啊！
很多女生不懂這些基本常識，一長痘痘就喝清火的茶，結果就越清越多。其實並不是真的上火，而是陽氣虧損導致虛火上升，此時用些溫補的食品加些化淤的藥物，自然可起到調理的效果。
還有，空調、冰箱、冰激凌，海鮮.....害人不淺......宮寒多從此而來。
當時確實享受，但對身體造成的傷害真的不是短時間能調回來的。所以說，同志們，胞宮一定要常暖，這樣才能時刻都美美噠~
