濕氣太重，只會傻傻拔罐？教你1簡單實用方法，不出一月祛濕

很多人都不知道濕氣是怎麼來的，其實由於夏天吃的冰西瓜或者是冰棍，還有吹空調等等這些，都會導致濕氣入體，所以秋天是最好的除濕氣時節，這樣才能更好的度過冬天，有了濕氣大家的第一想法就是拔罐來除濕氣，其實還有很多方法來排除濕氣，下面就讓小編來告訴你吧。

生薑去濕法

生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。生薑一種吃法功效驚人！吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛除濕氣的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

雞蛋祛濕法

雞蛋是我們身邊必不可少的食材，用雞蛋祛濕首先得準備2個雞蛋，用開水煮熟後關掉火，再蓋上蓋子燜2分鐘，取出來後快速的去殼，趁熱在身體的某處均勻的滾動，開始會有點燙或者刺痛感，那是比較正常的，等雞蛋冷卻下來，你再剝開蛋白，就會看到蛋黃上會出現很多小點點，這就是你體內的濕氣被雞蛋給吸收了。

多吃燕麥去濕氣

想要輕鬆除濕氣，可以多吃些燕麥，燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!

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