想要轻松瘦身，试试白开水+“它”，带给你大大的惊喜！

生活在现代，往往和好友见面，问候中总少不了“你又胖了或瘦了”的话语。瘦身已经是一个全民关注的话题了，每个MM都期望自己能拥有好身材。但不肯付出行动和坚持，往往都是事与愿违，越来越胖。

现代人经常是久坐不动，好吃好喝，喜好玩乐，不注意生活规律，导致身体肥胖加剧，甚至形成难看的“游泳圈”。想要瘦下来，除了运动锻炼外，不妨试试白开水+它，每天坚持喝上一杯， 带给你大大的惊喜 。

▽冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是公认的“吸脂王”，每天喝水加上它，可有效的清肠排毒，及时将体内毒素赶走，对于中年发福、营养过剩、青春期发胖，产后发胖的人来说都是非常不错的选择。

▽酵素青梅

别看它小小的一粒，作用可大着呢，每天只要用它泡水喝，就能将你体内的垃圾和毒素轻松的排出体外，酸酸甜甜的口感也受到了很多人的喜欢。

▽桂圆红枣枸杞茶

红枣桂圆枸杞茶，对女人来说是一款很好的茶，能补血益气，滋阴养颜。它的热量很低，很适合减肥的时候饮用。常饮用能让女人的面色红润，对女性有着很好的调养作用，女人就要对自己好点哦

▽红豆薏米茶

很多虚胖的人一般油性比较大，瘦身非常困难。可以喝点红豆薏米茶，不但可以祛除体内的湿气，更可以帮助排毒，体重也会慢慢下降。

▽大麦若叶青汁粉

现在流行一种叫代餐粉的东西，可以代替我们普通的早餐，甩掉油条和豆浆，每天早上喝一碗大麦若叶青汁粉，增加饱腹感的同时，能有效地控制你的体重和体内脂肪，从而达到瘦身的目的

▽混合水果燕麦片

水果燕麦片是我们早餐的最佳食物选择，每天早上吃一碗，能有效地降低人体中的胆固醇，它含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，能预防骨质疏松，是男女老少都可以放心食用的佳品。

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