瘦肉配它這樣吃好消化，補腦益智、提高記憶力，寶寶還不易長胖！

山藥營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。山藥含有豐富的膽鹼盒卵磷脂，有助於提高人的記憶力。山藥含有大量的蛋白質和維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食慾的寶寶，堅持吃一段時間的山藥，能夠促進身體健康，且不易長胖。

山藥蒸肉泥

適齡：8個月寶寶

用料：鐵杆山藥20g，瘦肉40g，雞蛋1個，檸檬，麵粉適量

製作步驟：

1、將山藥洗凈去皮切塊，有山藥過敏現象的，可戴手套削皮。

2、將肉切成肉粒狀，盡量切的小一些。

3,、將切好的肉、山藥，放進輔食機中，開啟打成泥。

4、山藥肉泥打好後倒入碗中，篩入適量的麵粉。

5、打入蛋液，擠入適量的檸檬汁，攪拌均勻。

6、將蒸格刷油，讓調好的餡倒入蒸格中，顛一顛，將中間的氣泡顛出。

7、放鍋中，一定要記得在上面蓋個盤，開中火蒸制20分鐘，再悶5分鐘。

8、出鍋後倒模，切成小塊，就可以享用了！

幾個月的寶寶能吃山藥泥？

一般來說5個月以上，在寶寶添加過果汁菜汁、果泥菜泥、米粉等容易消化吸收的食物後，適應以後可以少量的添加山藥泥，觀察看寶寶的反應。給1歲以內寶寶吃的時候，要蒸或煮熟，弄成糊糊，之後要看看寶寶的大便是否正常，如果正常的話，第二次吃就可以比第一次稍多點，循序漸進地添加。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！