換季入秋防過敏｜護膚做減法，年齡做減法

各位小仙女們大家好~

最近的天氣雖然太陽還很大

但是風也越來越大了

一副秋高氣爽祥和之態

可是向來歲月靜好的我

最近不太好

雅漾面霜又用完一支

打演算法代的時候

突然發現。。

是不是換季了啊？？

（後知後覺）

也有不少小仙女碰到了肌膚敏感問題

去了醫院然後來找我倒苦水的

哎，換季真是敏感肌的一場試煉啊

01

首先我們要先了解，為啥換季的時候容易過敏。

換季性皮膚過敏：

換季性皮膚過敏是指每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使人們出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。

——來自百度百科

以我個人的經驗來看，換季往往會因為環境的溫差變化，皮脂腺分泌會變得不穩定，皮膚表面如果有小傷口，或者是屏障受損的敏感肌們更容易受到外界因素的影響。例如春季的時候容易花粉過敏，秋季的時候容易皮膚乾燥，表面出現小傷口等等。

所以換季護膚當務之急是做好保濕工作

精簡護膚

02

有很多小夥伴可能還不是很明白「精簡護膚」的定義。

之前有小夥伴問我

「本來只用水，現在多加了乳液皮膚反而不好了，會不會是用得太多了？」

也有別的小夥伴問我

「用了乳液，再加一個面霜可以嗎？保濕精華抗氧化精華美白精華什麼順序上臉？」

精簡護膚：用最少的產品步序，達到一個全面的護膚效果。例如一支抗氧化精華可以做到保濕，那它之前的保濕精華就可以去掉。如果面霜可以做到封閉皮膚，那乳液則不需要再用。

基本步驟是：水＋乳/霜＋防晒

升級步驟：水＋精華＋乳/霜＋防晒

步驟不可過多，也不可以少到只用水，至少也要加一個精華鎖住水分，否則角質層的水分還是會流逝的過很快。

03

所以這段時間請你收起美白、抗老、抗氧化的猛葯，給護膚做個減法。

敏感肌們只要照常使用溫和的修護保濕產品即可，盡量減少使用潔面的洗臉次數，兩天一次也可以。健康皮膚們也不要過度清潔，一般一天一次即可，如果是油痘城牆皮，請使用非常溫和的晨潔產品。

1. 功能性產品暫時停一下。

2. 防晒應該繼續，不能放鬆警惕。

3. 使用一些溫和舒緩，只有保濕功能的產品。

4. 多喝水，早睡覺，少化妝敷面膜折騰皮膚啦。

5. 不幸過敏的話有條件最好去醫院，沒條件可參考以下鏈接。

（相關鏈接：超實用 | 皮膚過敏應急操作指南）

04

推薦以下保濕產品。

muji 敏感肌水乳

無印良品的水和乳液是一套性價比非常高的保濕搭配。學生黨標配。添加了海堂藻和透明質酸鈉保濕，馬齒莧和尿囊素抗炎，尿囊素還能軟化角質促進角質對水分的吸收。乳液則添加了角鯊烷作柔潤劑，保濕滋潤。價格很便宜，一套也就一百來塊，換季好拍檔。

雅漾 修護舒緩保濕霜

我的個人真愛，空罐了必買產品（春夏秋）。成分特別簡單，礦油提高了產品整體的封閉性，植物性角鯊烷柔潤肌膚。絲氨酸保濕，加速修復。是一款即使是過敏期間也可以放心使用的面霜。最神奇的是這支面霜是適合油敏肌膚的，即使是礦油，使用感也沒得說，在保濕的同時有安全感，又不油膩，真愛頭銜可以給到它。

理膚泉 特安舒緩修護乳、晚安蜜

和雅漾主打礦油不同，理膚泉則是牛油果樹果脂和角鯊烷的結合，含量都比較高，是一款很滋潤的產品。作為特安霜，別的多餘的成分都沒有添加，只有保濕效果，也是一款過敏無憂的好產品。如果煙醯胺耐受的話則更推薦夜間修護乳，也就是傳說中的晚安蜜。晚安蜜含有一些煙醯胺，肌肽，尿囊素等。抗炎修復效果更棒一些。

這兩天高強度美白抗氧化工作先放一放，多喝點水吃清淡些，早早睡覺，注意保濕,注意防晒避免頻繁卸妝，就可以美美得入秋哦，切勿急功近利。

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