便秘時嘗試這種辦法，便秘問題立馬解決，99％的人不知道！

有時候，便秘是很多人會出現的身體狀況。遇到了這樣的事情，該怎麼解決呢？一共有3種非常有效的辦法，第一種辦法就是，使用甘油栓通便。成人和小孩的型號是不同的，分別是小號和大號。幾分鐘之內，就可以見到效果。

第二種辦法，也是非常簡單方便的。就是將肥皂，製作成細長條的樣子。然後，用溫水將細長條弄濕潤一些，再將這個長條輕輕地塞進患處。這樣的話，也是可以促進排便的，從而達到一個良好的效果。不過使用這個辦法的時候，要動作輕柔一點，小心受到傷害。

第三種方法，也是最常見的辦法了，就是食療。往往，吃一些容易通便的水果，就可以達到一個非常容易排便的效果。如果吃一點香蕉，或者蘋果，或者是蜂蜜水，都是對便秘有良好的效果。長期食用的話，效果更好。

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