熬夜的3大危害，了解後，你還敢11點後睡嗎？

不知道從什麼時候開始，喜歡熬夜的人是越來越多。很多人呢，喜歡在晚上刷新聞，玩遊戲，或者聊天，久而久之，就會造成很多意想不到的危害。其中，最主要的危害有3個。第一個危害，就是影響視力。深夜對著手機或者電腦，會使得視力下降。

第二個危害就是影響到皮膚的健康。如果長期熬夜的話，如果長痘痘，皮膚也會變得黑黃，還有一定的幾率會有黑眼圈，整個人的精神狀態，長期下去也會變得萎靡不振。所以，長期熬夜，會一個人的容貌有著潛移默化的影響。

第三個危害，就是增加了得癌症的幾率。往往長期熬夜，會使得人們的睡眠時間減少。

一旦睡眠時間減少，會使得人們的作息時間發生一定程度上的紊亂，造成人們抵抗力的降低。所以，最終會導致患病的幾率加大。

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